こんにちは♪つっきーです！



情熱がメラメラ。


伝えたい。
１秒でも早く伝えたいな〜。
一人でもいいから。




さてさて、母上３カ月後の７月。



こんなこと言ってきました！




『もう睡眠誘導剤、飲んでないよ〜★☆』





おおおおおっっっ！！！！！






すっごいじゃん！！



なんかそれだけでも、

肝臓への負担が減ったから、

ハッピー♪ハッピー♪

こんにちは♪つっきーです！



今を生きて、
日々消化していけば、
自然に元に戻っているから、
今日も一日できることをこなそう。




さくっと、いきます。


膝が痛い…

よく聞くね。





もし体重が１ｋｇ増えると…


膝への負担は、



歩くとき約３ｋｇ


走るとき約１０ｋｇ！！






やはりこれは辛い痛みになるんだろうな…。



加えて、

シルバー世代の方には、



体重の増えやすい。




う〜む。

こんにちは♪つっきーです！


今を生きて、
日々消化していけば、
自然に元に戻っているから、
今日も一日できることをこなそう。



上の親知らず２本
一度に抜きました。


ぼくっっ！！


とすごい音がした…。

ま、痛くないが。






母上の話に戻りますね。



約３カ月後のこと。



そうね、

前々回の話題、

健康診断と同じ頃。





『そうそう♪腰から背中にかけてのメリメリがなくなったよ〜♪』




メリメリ…（笑）？？





何、それ？




『あ〜、なんか〜違和感っていうか、ギシギシっていうか。』






へ〜、そんな自分しか分からない（笑）面白いことが！！





良かったじゃ〜ん♪♪


いいぞ！いいぞ！！

こんにちは♪つっきーです！



最近、ちびっこたちに添い寝とか言い訳しつつ、


爆睡の日々…。



いかん、
少しは、やること片づけなきゃ。




血管とくりゃあ、血液。

少し触れときますか。




赤血球って、

伸びたり、変形したりできるんだって！！



なんか、すごい！！


自分の直径より細い毛細血管を通らなきゃいけないから♪




ほいで、


血中の糖分、悪玉コレステロールが増えると、


この変形パフォーマンスが妨げられるっ！






でもって、


体の隅々に血液が行き渡らなくなるそうよ〜。




白血球が増えすぎても、

血流悪くなり、


アルコールや糖分を取り過ぎると、

血小板の粘性も高くなり、

血流停滞…。





血液がサラッサラッじゃなくなる要因って、

意外とそこかしこに転がってる感じね。

こんにちは♪つっきーです！



東北関東大震災から丸１週間。




胸が痛くなる場面が、
日々届きますね。







つい先ほど、

母、弟と連絡が取れました。



ありがとうございました。




他の親族たちにも、
また連絡してみます。




ありがとうございました。



私たち家族の状況は、
恵まれているほうです。




胸が引き裂かれるような気持ちで、
毎日を生きてらっしゃる方々が
たくさんいますので、



無事でいたこと、
静かに感謝します。

こんにちは♪つっきーです！


関西は、日曜よりぽかぽか陽気。



でも、東北は今日から気温が下がると…。





あれは

悲しい。





小さい頃から、

親しんだ海辺の土地が、


全て水没した光景は、



涙が出る。




それこそ、


週のほとんどを

海沿いで過ごした時期も約５年。



ドライブがてら、遊びに。




大好きな海。


大好きな波。


大好きな砂浜。





あのへんの土地が、


長く、長く、




飲み込まれちゃって。






とても、

とても悲しい。





けど、


被災地のみんなは、


それどころじゃないね。





そうでない私が、

沈むのは、おこがましいね。

ごめんね。





なかなか…

連絡取れず。

こんにちは♪つっきーです！

来週には春の陽気になるらしい♪




さてさて。


また母の話に戻ります！




食べていると言っても、

まだ、な〜んとなくぷらぷら食べている程度の母、敦子。



まあね、食生活を変えるわけだから。




食べ出して３カ月。


会社の健康診断。





コピーを送ってくれました★



「自分としては、すっごいうれしい〜♪から見て〜」
とのこと（笑）。





おっけ〜。





ＬＤＬコレステロール

一年前１５２→１２６


おお〜〜〜！



よって総コレステロールも

一年前２３１→２０６




ちなみに、基準値。
ＬＤＬコレステ　１〜１１９

総コレステ　１４０〜１９９


まだちょいとはみ出てるね〜。




でもでも〜♪



下がったじゃ〜ん！！



もっと下げるんだーーーーー！！

こんにちは♪つっきーです！


あとひと月後には始業式。

暖かくなるね〜♪




血管の筋肉をリラックスさせて、
血管を広げてくれる「えぬおー」。


血流がスムースになるね！



んで、


血管自体を柔軟にしてくれるっ！！


血管が柔らかになって、
コレステロールが溜まったり、
血栓ができるのを抑える〜♪♪




血管の壁が厚く肥大して、
弾力性を失っている状態が…

動脈硬化だから♪




でも…


減るんだよね…ＮＯ。




さて。




良質なたんぱく質（魚や大豆）

緑黄色野菜や果物（活性酸素を除去）


あと〜

えぬおーの産生を助けたいなら、
サプリメントが必要かもね。


原料になるアルギニン、シトルリン。
抗酸化成分
葉酸



あと〜

２０分の有酸素運動。

週３〜４回で、１０倍産生されるみたいよ！



何個当てはまるかな？

こんにちは♪つっきーです！


昨日…

氷が降りました〜！！

関西でっ！


すごいね〜。

なご豆を自転車に乗せ、
保育園から帰る道すがら。




痛かった〜。



顔に直接刺さるため、


なご…



泣く（笑）。






あっ


そうだ〜。




ちびっこたち…



とうとう！



どこの病院にもお世話にならず、

４月を迎えたぞーーー！！！


この１年、

行ってないっ！！！





食べ始めて９カ月♪



信じられないっ！





超〜はっぴっぴ〜★★

こんにちは♪つっきーです！


冷たい雨…。




えぬおー。


様々な年齢の方が、
遊びにいらしてくださっていると思います.



ご自身の年齢を頭に浮かべてね★





えぬおーは…



体での生産力が落ちていくみたい！



あら。





３０歳を過ぎると…。




あらま。




私は、

３２歳。





えぬおーって、


活性酸素も無害化してくれるんだって♪♪



いいじゃ〜ん★





だ・け・ど！


たっくさん無害化に使われると…



本来のお仕事に差し障りが、

出ちゃう！





あらら〜。