こんにちは♪つっきーです。


今日は、体を満たしているお水について。
よく聞きますね、体の約６割がお水だって。


そ〜んなに満たしているのなら、やはり大事なのだろう。
ってことで、お水のお話です。



運動に必要なエネルギーって、

筋肉細胞内の、水の中の化学反応によって生まれるそうです。


ほ〜。

じゃあ、エネルギーとしてカロリーを燃焼するにも、
お水が必要なんだね。

出来上がったエネルギーを方々へ運ぶのも、またこれお水。



ここで、クイズで〜す。


Ｑお水は主にどこで吸収されるでしょう〜か？




素早い吸収には、糖分の高すぎないものがよいですよ！

…これと関わっています。


…ってますます分かりづらいね…。