こんにちは♪つっきーです！


砂糖の取りすぎで、特に「マグネシウム」が不足しやすい！
これの続編です。

そっか〜。


そうしたらこれって…、
「こむらがえり」にも関わっているそうで。



ミネラルは、筋肉の収縮や糾緩のバランスを取ってくれるっ！

不足→筋肉の異常収縮→つる（痛いっ）


細胞が活動するのに、カリウムやカルシウムが必要なのですが、
その出入りをスムースにするのが、マグネシウムさん！
だからマグちゃんが不足すると、筋肉が過敏になってしまうのね。


ほほ〜。

分かったような、分からないような（笑）。



あ

水分不足も原因の一つだって。

そうそう、コーヒーを水分と勘違いして、
気違いのように、飲み狂っていたからね、おいら…。


文字通り…

…がぶ飲み…。


おぉ〜、全てが連鎖している〜ぅぅぅっ。