こんにちは♪つっきーです！



お楽しみの多い１２月♪


訳もなくなんかウキウキ。

そう！
この新しい年へ移り変わる、
せわしないけど活気があって、
わくわくする雰囲気が大好き！




…ってことで、



食べたものも大事。


その消化、
細胞の修復、

これに必要な酵素も、超〜大事。


酵素が不足すると、

「病気」っていう形で、
お知らせしてくれるんだね〜、体って！



酵素は消耗品だからな〜。



だから、長持ちさせつつ、
補給しないといかんね〜。




長持ちさせるには…



さて、何食べる？




まずね、

動物性たんぱく質（肉、卵、牛乳なんか）を食べると、


消化するのに、

２倍のエネルギーがかかるそうよ〜。


植物性たんぱく質の！




で、


十分消化できないと、


腸内が…

腐敗！！きゃ〜。




…血、血、血が汚れる〜。




で、


その毒性を消すためにまた臓器に負担をかけるそうな〜。





あんまり、

良いことはないね〜。




たっくさん酵素を消耗しちゃうし。