こんにちは♪つっきーです！


あとひと月後には始業式。

暖かくなるね〜♪




血管の筋肉をリラックスさせて、
血管を広げてくれる「えぬおー」。


血流がスムースになるね！



んで、


血管自体を柔軟にしてくれるっ！！


血管が柔らかになって、
コレステロールが溜まったり、
血栓ができるのを抑える〜♪♪




血管の壁が厚く肥大して、
弾力性を失っている状態が…

動脈硬化だから♪




でも…


減るんだよね…ＮＯ。




さて。




良質なたんぱく質（魚や大豆）

緑黄色野菜や果物（活性酸素を除去）


あと〜

えぬおーの産生を助けたいなら、
サプリメントが必要かもね。


原料になるアルギニン、シトルリン。
抗酸化成分
葉酸



あと〜

２０分の有酸素運動。

週３〜４回で、１０倍産生されるみたいよ！



何個当てはまるかな？