こんにちは♪つっきーです！


夜ごはん、
胃をめいっぱいふくらましたようで。

胃の皮がはちきれそうで、
おなかが痛い…


という状況になり（笑）

ベッドにごろん。


只今、目を覚ましました！




で、
また日付が変わったよ〜。


あら。






最近、

よく走ってます。




ぜ〜ったい、あの電車に乗ろう！

と、

駅まで、ノンストップで１０分。


とか。




一歩手前の駅で下車。

銀行に寄りつつ、

おうちまでノンストップで１５分


とか。





何かと…

毎日。



たった１０分、１５分。


されど１０分、１５分。




私が満足に走れたのは、


おそらく中学生まで（笑）。




それから２０代は、


『走る』なんて、




とんでもない（笑）！






…疲れる…



ただこの１点。







ほんとに、



走るって



年々できなくなってたわ〜。






走る以前に、



『立ち続ける』ことすら、



すぐに、


ギブアップしたくなるくらいだったしね（笑）。



まっすぐ立つのが疲れるので、

必ず、どちらかの脚に体重をのせ、

バランス悪く傾いて何とか…



といった感じ。





なので、

『走る』なんて行為は、




頭の片隅にもなしっ！




『と〜んでもないっ！！』ってな勢い。







それが、


なぜに、こんなに、すがすがしい★





たった１０や１５分の距離であっても、

私にとっちゃあ、

奇跡じゃ。



息も上がらず、

同じ呼吸を保って、

同じペースで、

走り終えた後も、

意外とけろっと普通。



う〜ん、疲れない。







食べるの


ちょっと


変えただけ。





今朝はごはん
昨日はパンだった…みたいに、

ただの



メニューチェンジ。




されど、すごいぞミラクルごはん。





体力が前より出るって、

以前の体力が戻るって、


けっこう〜

快適なんだね★



走れない時は、


『走れなくても支障はないっ！！』


と開き直ってたけど、





やはり


走れる力があるって、





快適よ〜〜〜♪♪♪




ミラクル食、ばんざ〜い！！！