こんにちは♪肥満予防健康管理士つっきーこと、大槻由香です！


関西も、珍しく数日続けて雨でしたね。

ヒョウ柄長靴があるので、
ウキウキのわたくしです(*≧∀≦*)


むしろ･･・


履きたいっ！！


お水なんて気にせず、
ドカドカ歩ける楽チンさ♪♪


快適★



さて♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


小麦とお砂糖の組み合わせ


何があるかなってとこまででした(*´ω｀*)



何か思いつかれました？








ドーナツ、ケーキ、クッキー、菓子パン、ビスケット、食パン、･･･



洋菓子類、お店で売ってる菓子類、それにパン類
これらに大方まとまりますかね(*´ω｀*)




私が以前、砂糖に狂っていた頃、
毎日、毎日せっせと取り入れていたものたちです。



ごはんと同じ『熱の素』グループなんだから、
ごはんの代わりに主食にしちゃってたものたち


･･・やれやれです(｡-_-｡)




コンビニに駆け込んで、
菓子パンと飲み物買い込み、
朝ごはんにしてらっしゃる光景をよく見かけます(*´ω｀*)





試しに成分表示のラベル、見てみると面白いね♪♪

手に取ったら、くるっと裏返す。

くるっと手をひねる。


くるっとの練習で～す( ´ ▽ ' )ﾉ





パン　と　ごはん



同じ熱の素グループだけど、
違うところがたくさん。

また、その違いが大きな差を生みます(*´ω｀*)

少しずつ、話そう♪♪





それと･･・


隠れ蓑のように気づきにくいのが、

食パンの砂糖(*´ω｀*)





日本のパンと欧米のお食事のパン



ちと違うね。



このへんは、また今度(*´∀｀*)





ではまた来週(ヾ(´・ω・｀)


今日もハッピー★Thank you so much！