こんにちは♪肥満予防健康管理士つっきーこと、大槻由香です！


冷たい食べ物の看板があちらこちらに出ていますね(*´ω｀*)

かき氷に、アイスクリーム、お蕎麦にうどん･･・


皆さん、よく食べられますか？


体の中は３７度に保たれる体はがんばっています。

代謝や免疫力が落ちないように。


冷やしすぎないでね(*´ω｀*)

徳川家康は、夏でも温かいおうどんを食べていたそうな。
体が資本であることを、肝に銘じていたのではないかな、って思います♪



さて！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

くるりと、ふた月８回目★



実は、
糖質脂質生活のまとめになりますよ～( ´ ▽ ` )ﾉ
最初に投稿していた記事が、詰め込み過ぎたかなと思えたので、
ぐるり回って、『こういうことだったのよ♪』って流れです。





では本題。

「いろいろ食べよう！」教育で、日本の食が大きく変化したこと、



それは



「ごはんを食べなくなった」

代わりに


「輸入小麦粉」の消費が増えたこと。




パン、ラーメン、スナック菓子、ピザ、スパゲッティ、ハンバーガー、
焼きそば、お好み焼き、たこ焼き、洋菓子、などなど・・・。



油との相性抜群♪♪（笑）

そう、油と合うのよね～(*´ω｀*)



お肉は食べないけど、


朝はパンにマーガリン♪
昼はパスタ♪

小腹が空いたら、お菓子を食べる～(๑≧౪≦)





という方いらっしゃいませんか？




意外と･･・


立派に･･・




質のよろしくない脂肪せっせと摂取　( ｣´0｀)｣Oh～




まず、油。


これが、輸入小麦とのベストコンビ一つ目ね★

つづく･･・




あ　そうそう＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


そうめん、ひやむぎ、うどんなども輸入小麦になっていたりして、
ちょいと寂しいですな～。


国産小麦は、どっしり重たい。
「お水」とよく合う(*´ω｀*)


お米の取れない地域で、
小麦が食べられていたのは
うどん、ほうとう、お焼き。

しかも、温かい季節のお野菜たっぷり合わせられますね♪


ずっしりしているので、
昔の私がしていたように、
あんパンをぺろりと３つ、なんてことはできませぬ（笑）



今日もハッピー★Thank you so much！