こんにちは♪肥満予防健康管理士つっきーこと、大槻由香です！


昨日、社会見学で須磨の水族館に行った、なごさん（下の子・２年生）。

今、大いびきをかいて寝ています（笑）( ´艸｀)



夕方に、『宿題しよう』　と言ったら、

『たまには休ませてや～』と言っただけは、ある。



３日も前から準備を始める、あの意欲(￣^￣)
他へも拡大させることが、私の宿題(*´ω｀*)



でもさ、
昨日も休んでたよね(-.-;)

『宿題はないの～』って言って・笑！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
さて♪

何だか文字が大きいまま、戻りませ～ん( ｣´0｀)｣

このままいきます！


食べる量を制限したアカゲザルのお話でしたね♪

少ない方が、若々しさを保っていました(´∀｀*)ｳﾌﾌ




今日は、私にとっては、
すっごく衝撃だった言葉をお伝えしようと思いま～す♪♪


これを聞いて、
『腹八分目から始めよう(￣^￣)』って思いました！！




『人が一生のうちに食べられる量は決まっている。
一度にたくさん食べれば、それだけ生涯は短くなり、
少しずつ食べれば、それだけ寿命が長くなる。』



(ﾉﾟοﾟ)ﾉ　ｵｵｫｫｫ-　(ﾉﾟοﾟ)ﾉ　ｵｵｫｫｫ-　(ﾉﾟοﾟ)ﾉ　ｵｵｫｫｫ-


そうなのかーーー！！！



だったら、よく噛んで、
腹の満腹度合いを見ながら食べま～す( ´ ▽ ` )ﾉ


アカゲザルの実験で、もう一つ違っていたこと、
また今度～(ヾ(´・ω・｀)

今日もハッピー★Thank you so much！