こんにちは♪肥満予防健康管理士つっきーこと、大槻由香です！

こちら関西も珍しく少し積もりました。
４cmくらいかな(*´ω｀*)


長靴を履いて、図書館と青空マーケットへ。


マーケットのおじさんに、
『元気なのは、あなたくらいよ。』


( ´艸｀)



でっしょ～(๑≧౪≦)
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さて♪
スーパーマーケット、八百屋さん、品揃えを見てみると～


いろいろあるけど、

いろいろあるがために･･･



無国籍、無季節なんだね(*´ω｀*)




夏は暑いから、
夏野菜は、体の熱を取り去ってくれるお野菜群となっています。


それを冬に食べたら～





寒いっΣ(ﾉ≧ڡ≦)




夏のお野菜、サラダでガブガブ～とか大丈夫かな・笑



もし冬時分に食べる機会があるのなら、
熱を通したり、お塩をかけましょか。
お塩は精製されてないものがいいね(*´ω｀*)



季節のお野菜は、(ヾ(´・ω・｀)また


今日もハッピー★Thank you so much！
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