こんにちは♪つっきーです！



食べ始めて５週間。


ん？んん？



今朝は、何だか、


－２．５ｃｍ！！！





どこがって？



そう、それは…



産後７年間、



ず〜〜〜っと気になり続けた、



下っ腹。





『なんびとも、私の横に来るべからず』


…と、ささっささっっと、

何気に体の角度を変えていた。


それもこれも、この下っ腹のため（笑）！






ええーーっ！！

どうしよー、うれしい〜じゃ〜ん（笑）！！

こんにちは♪つっきーです！

毎晩、熱帯夜。



今日は、また突然。


肝臓のこと！



肝臓って、一番お仕事多いみたい。




酒が好きなだけに、
お世話になっているだけに、
知っておいたほうが、
いいんじゃないかな〜、
と思って。





アルコールが酢酸になって、

お水と炭酸ガスになる。



ああ、ここには、

肝臓さんの必死な頑張りが…。



酢酸になる前の物質…

そ、それは…


アセトアルデヒド。



シックハウス症候群の原因とかも言われてるね、そういや。




これ、


危険物第４類特殊引火物……えっっ！！

消防法でね。



きっけ〜ん！！

というか、毒じゃ〜ん！！




こんなの、処理できるんだ〜、
我らの肝臓さん！！



すごいよ、えらいよ。


あ〜、ほんと苦労をかけたね〜、あんた。

ほんと、すまないね〜。





ちょっと、

気遣い…


してあげないとな…うんうん。

こんにちは♪つっきーです！


うきうきの毎日♪
だって、開放的！！



なご豆の脚、載せま〜す。


赤子の時から、ひざ裏が調子悪かったのね〜。
あ、ひじの内側と頭皮もね〜。



６カ月の時に、
『アトピー予備軍』って。

『このままだったら、本当にアトピーになるけど、
治療すれば大丈夫』って。



塗り薬をぬりぬり。

しばらく頑張る。

何となく、良くなってきたかな〜。


で、薬を止める。




また何気に勃発。

はい、病院！


…の繰り返し。


ほんとは、あまり塗りたくないんだけど…

どうしたもんかのぉ。

病院でだめなら、解決法ってないんだろうな〜、
そう思いつつ…。

でも、あ〜やだ、
この薬をこの子の肌に触れさせるということ。



で、去年の５月最後の日。
なご豆、おおよそ３歳６カ月。

こんにちは♪つっきーです！



外で、晩酌したいな〜

と、日々思うこの頃。




今日は、

突然ですが、たんぱく質（笑）！




私が、特に好きなたんぱく質は…

豆

と

魚。



『好きなたんぱく質は何ですか？』って質問…

なんか、

面白い（笑）。



たんぱく質って、


交感神経を刺激します。




すっごい忙しいと、

なぜだかおなか空かないよね。



あれと同じ状態になる、ってさ。



脳が満足するから、

速やかにたんぱく質を体に与えると、

食べすぎにならず、いいよね。




でもでも、

カロリーや脂肪も多いたんぱく質を食べる時は、

ちょっと気にかけてあげたほうがいいかも。




んん〜、そうだね〜


ざっくり言うと…肉類ね。

でも、おいしいよね〜。



私は…

内臓系！！

こんにちは♪つっきーです！


海に、ピクニックに行きたいな〜。





しっかしな〜、


出るな〜（笑）。



飲んだ回数だけ！！



そう、ちょっと前に、

臭くないお通じの話をしましたが…。




回数が…これまた…



飲んだら、


出る（笑）。





出るにこしたことないよね〜♪

こんにちは♪つっきーです！

梅雨…明けて〜〜〜！！！



BMIって聞いたこと、見たことありますね。

Body　Mass　Index。



疫学調査に基づいて、
最も病気になりにくい数値を算出するもの。




こ〜んなの見つけた。



『美容体重』。



健康的に、ほっそり見える体重…らしい。



身長ｍ×身長ｍ×２０（プラスマイナス０．５までいいみたい）。






どう？





あ

ついでに


体脂肪率の測定って…



体内の水分量が一番安定している、

夜の入浴から２時間後くらいの寝る前が、

いいかもって。


水分量で変わるからね。



ま


とにもかくにも、

できるだけ同じ時間帯に、
同じ条件で。

こんにちは♪つっきーです！


知り合いにシソジュースをいただきました。


焼酎割♪


と〜っても晩酌が楽しみな、今日この頃。





で…

食事のメニューの一つになって、約一カ月。




何だか、いいこと起きてるな〜。

うんうん。




…あ、そういえば。




こんなにいいのに、なぜ私だけ？…（笑）





そうだよ、ちびっこたちにも

あげたら〜？



って、今さら気づいてさっ（笑）。




そうか、そうだ、そうだよな〜。キラリ〜ン！！

こんにちは♪つっきーです！


じわじわ、きてます、夏（笑）。


今日は〜、
授業参観があって、

遅くなりやしたっ！！




先日聞いた、衝撃的な一言。





『老化は、


栄養を吸収できてなくて起こる』。





そういう見方…


そんな考え方…


今までの印象が、がらりと変わったな〜




なんか安直に…、



紫外線…



とかって思っちゃってた（笑）！！



栄養、栄養、栄養って。


なんだか、とんでもないものなんだな〜。

こんにちは♪つっきーです！



そだそだ。
これもあった！



３月から紫外線って、
ぐんぐん、ぐんぐん強くなるね。



それに伴い、

中学生のころから持ってる一つの困り事。



右頬がまあるく、赤〜く、かゆくなる！



人差し指と親指で、
ぐるりと丸を作ったくらいの。





一瞬、


「来た」


って、気配を感じ、

なにげ〜に、軽〜く、触りだしたちょうどその頃。



一口ごっくん


またごっくん




ナイスタイミング！


まったくナイスなタイミングだったため、



一瞬、出かかったまあるいかゆみ…




ひっこんだーーーーー！！！！！