こんにちは♪つっきーです！


なご豆のサンタクロースからの贈り物、

ぴっかぴかの自転車を、

ようやく組み立てることに。



今朝から、慣れない工具片手に。

慎重に…慎重に…。





と


『あああっっっ！！！』





『こわれた…』






『はあああああ？？？？？！！！！！（怒りで若干プルプル笑）』







後輪の左側にある、
黒くて薄い円形の物体が、
…ぱりん。




『げえええええっ！！！！！』




この物体が必要なのか、不要なのか、

支障があるのか、問題ないのか…



こういうことに音痴な私には…



わからな〜い〜の〜よ〜！！！



やめてくれ〜〜〜。





もう！知らん！！



カゴ、ペダルひとまず取りつけ。


サドルの高さを調整する、ねじねじレバー…

ここで断念…無念。



おそらく、無用と思われる黒いキャップが取れず。

これが取れないと、

ねじねじが入られない…と思う。



下手に触るのが怖いので、

やめた。


キッパリ。




購入店に問い合わせじゃ！




年末年始〜…あぁ休業。




年明けまで、保留。






今日は、


ゆるゆる、取りとめない内容で、

静かに書き終えようかな。



今さら、バタバタしてもね〜。





夏に見つけたあおぞら市場（と勝手に命名）。


高架下の喫茶店のご夫婦のね、
店脇の小さなマーケット♪


ほんと大好きになっちゃった♪♪



訳ありかぼちゃ…１１０円。


小粒の葉付きみかん…半箱１００円（←半箱って・笑！）。




と〜っても悩んだ、

熟柿…



箱に満杯！！１００円。




自転車に積めないので、断念。

大きい白菜１５０円と、大きいかぶら７０円も買ったからね〜。





と、


のそのそやってきた、おばあちゃん。


陳列してある葉付きみかんを、

どの箱か、はたまた、どのかごからか、


３つほど取ってきて…



『はいよ』と、

１０円置いてった（笑）！！





おもろい。なんて自由、なんて適当。




大好きなこの感じ。




訳ありかぼちゃは


『盗ってきたから訳ありなんだよ』


浅黒い顔のおじさんが、

いつもの調子でへらへら（笑）。




しかし、特大。

３つ買った、そのずっしり感たら、ないよ★でもいいの♪♪


かぼちゃのためなら♪





楽しい、さもない昨日のひとコマ。






皆さん、


いつしか１０万アクセスを超えてました！！




なんか記念すべきな締めだね〜。






２０１２年も、わくわく行こーー！！








それでは、


良いお年をお迎えくださいね♪♪



２０１１年、ありがとうございました〜★

こんにちは♪つっきーです！


今年の火曜日は、今日がラスト！

少しは締めくくりっぽいことを書きたいもんだ。



その前に…

今朝の…


『Oh,my gosh!!!!!』




年賀状も、この２枚を出せば完了〜！！

喜びいさんで、ポストへ投函〜〜！！

『ヤッタ★』



…と、はたと止まる足。



『あ、オランダ宛て、そのまま出した〜〜〜！！！げーーー！！』



そのまま目の前の郵便局へ。

『今ポストを開けるなんて…無理ですよね〜。』



１１時ごろの集配の際の立ち会いか、

年賀状が戻ってきてから、不足分切手を貼るか…。


無念。



混み合っているので、
戻りが新年明け後になる可能性あり。



どのみち、最初から元旦には着かないし。

戻りを待って、

この際、のんびり船便にしちゃお。


今さら、急ぐ必要無用。






ってことで♪

最後の最後まで、きちんといかないわたくしですが、

今日も遊びにいらしてくださって、

どうもありがとう。





約６０兆個の細胞が、


なくなっては、生まれて、

生まれては、なくなって…。




でも、常に生まれ変わってる。





体は、


やはり食べたものでしか作られないからね。




何回か繰り返してるので、

『出た！』と思われた方！


素晴らしい♪♪


いつも読んでくださっている証ですな〜。







すべての病気や体の不調は、

栄養不足から起こりますよん。





カロリーと栄養は違うよよん。


『栄養取り過ぎで〜』…は太らないよん。




おうちで手作り。

すっごいステキだし、大切。


でもでも。



どんなに３０品目数えても、

どんなにあれこれ手料理を並べても、


細胞が同時に必要とする栄養を

一度に、パーフェクトに、一日３食毎日！


…はできないのよね〜。


野菜の栄養価は少なくなったし、
栄養をとるには、膨大な食材調達。


食費はえらいことになるね〜。



または、

広大な土地を買って、種からすべて管理して、

メイドを５０人雇って…無理やわ〜。





私は、

『なかなかできてる♪』って思ってました（笑）。






ほかにも…
添加物、農薬、外食産業、レトルト食品、加工食品…。


これらを完璧に避けて通るのは無理だね。うん。




楽しむお食事

体のためのお食事




どちらも必要。




健康と経済。

絡まってますよ〜。




二極化がどんどん進みます。



スーパーで安売りのカップラーメン

安いが、健康からは一歩ずつ遠ざかるね。





欧州では、


『食事にお金をかけない人は、医療費にお金を費やす』


と言われているそうだ。





健康にいるためには、

今日、何を口にするか。



でも世の中いろ〜んなものがありますよ〜。



見極めることが必要。

そのための情報も必要。



だから私は、


事実と体験を伝え続けようと決めました。



メッセンジャー…



って言うと、


かっちょいい〜ね〜♪




伝えるだけ。


決めるのは、みんな自由。

こんにちは♪つっきーです！


小学校は終業式。

いつものようにそう坊登校♪


遊びの場である子どもクラブでは、
クリスマスパーティ！！

わくわくそう坊、
朝から張り切ってました★





ほいでは。



うちの近くに、

冠婚葬祭関連の会社があって、
たまに外周りの方らがやってきます。




先月、

『アンケートお願いします！』



…とやってきた３７歳、子持ちママ。


出ると…

『これ何ですか〜？』




玄関のドアに

ペタペタ貼ってある体験写真のこと。



話が盛り上がりやした。






そして…
偶然出会った、つい先日。




『早速、遊びに来たよ〜♪』




…って、あんた仕事は（笑）？



『あ、大丈夫〜♪』




オモロイ（笑）。




『ま、上がりなされ♪』




ふたりで、わくわくHealthy Meal体験★


『すっごいおいしい〜♪』



ゆかいな、一人目の訪問者★☆




すっかり仲良し。



来月の『ビューティコンテストいよいよグランプリ大会』、

一緒に遊びに行くよ〜ん！

ついでに…


『Heaithy Meal Party』のお知らせで〜す♪♪



日曜以外、午後２時くらいから、

ぼちぼちお越しいただいたらいいで〜す♪♪


特に、ガチガチに決まり切って何かするわけではありません。

のでので、


『気楽に味見に遊びに』。



こんな感じ（笑）。





一応、ご連絡くださいませ。

商店街にちょっと買い物に行っちゃうと、申し訳ないので（笑）！



amanotsukidate@yahoo.co.jp

兵庫県尼崎市在住ですので、

遠方の方、ごめんなさい。

すぐにはいらっしゃることはできませんね。


でも、

体、お肌、体型、何か変えたいなって方、

遊びにどうぞ〜♪♪

こんにちは♪つっきーです！



そう坊のクラス、

学級閉鎖。

今日明日の２日間。



土曜日に、
遊ぶ約束をしていたお友だちが発熱。

途方に暮れるそう坊。

今さら遊びのクラブに行く気分にもなれず、
午前中たっぷり、一人公園へ。

そこでお友だちになった女の子も途中で帰宅。


それでも、一人公園でもくもく。

小寒い中、薄着。



ひっさしぶりに…
昨日、
登校後すぐに発熱の知らせ…。




『体を冷やした、にっくき土曜、あやつだ！！』



でも〜、

今朝には５時半に起きて、

『かけ算九九聞いて〜』と、宿題スタート〜（笑）♪


ミラクルちゃんと、たっぷり睡眠のおかげ♪♪


ラッキー★
元通りで、遊んでます。






ほいで。



先週に引き続き、

肥満予防健康管理士　上級講師、後藤さんの一言。





半年で細胞の約８０％、

３年で９９％が入れ替わるよって。



だから、

今日口にするものが大事。

３年後の自分を作るのよって。




体は変わる。



みんな、あきらめないでほしいな〜。

大丈夫さ♪♪

こんにちは♪つっきーです！



この数日、暖か〜。


今年は、

気候が何だか違うね〜。






昨日、ほたてが到着。



母敦子が、送ってくれますた！


なご豆のお誕生日にお食べなさい、

ということで♪♪



ひとまず…


冷凍（笑）。






さて、

向かいの佐藤さんおじいちゃん。



食べ始めて約ひと月。






そうそう♪


コンテストも一緒に見に行ったよね〜。




かな〜り楽しんでました★


『あの子、かわいいな〜。』とか、


お気に入りも見つけたりして（笑）。






んで、

その子が、

グランプリ出場！！




ってなわけで、

グランプリ大会も



『行きたいな〜。』言ってた♪






あ、肝心なね、


おじいちゃんの体の様子。



食べて２，３日、


『血圧が下がってんで〜。』






うおおおっっっ。

ええやないの〜〜〜。





お薬を長年飲んでらして、

飲んで上が１３０台。





それがね、


１２０台とか１１０台も出たり！





このひと月、


ず〜っとこんな調子〜♪♪

こんにちは♪つっきーです！


今日は、

肥満予防健康管理士　上級講師の

おっもしろ〜い話を聞いてきました！


上級講師は、日本に１０人しかいないそうです。


すごいね〜。

えらいこっちゃ。







日本人は、
もともと素敵な食生活をとってきたからね。
ず〜っと、ず〜っと昔から。


欧米のような、脂質の多い食事には、
遺伝子的に慣れてない。



だからね、

日本人が太ると…




病気になるリスクが高い。




欧米人は、


太っても、太っても、まだまだ（笑）！





ってことはさ、

減量できたら、

そのリスクは

あっという間に

小さくなるっ！

てことだ〜ね〜。






４０歳以上の方、一人が５ｋｇ減量したら…



医療費は１５兆円減らせる！！そうです♪♪





おおぉっ、

脂肪を減らすだけでも、これだけとは！！！

こんにちは♪つっきーです！


このところは〜、

お芋ばかり食べています♪♪

熟柿も♪♪



年賀状は裏の印刷は大方終わり。


一日５枚、コメントと宛名を書くことに。






さてさて。


写真別にいいですよ〜のお返事をいただいたので、


関西の予選に出た、児玉氏をアップ。







前からと横からで、

見づらいか。


ま、いいか。



当日は、

私も色違いのはっぴを着て（ちなみに銀。児玉氏は紫）、


周りの皆とともに、



『こ〜だま〜！！』



（笑）楽しかった！！



現在も減量中だ〜ね〜。

こんにちは♪つっきーです！


１２月は、

なごのお誕生日に始まり、
一般的なイベントも続くので、

焦りが出てくる月でやんす。



プレゼントにパーティメニュー、
お花にキャンドル、
あ〜年賀状。


ひとつずつやるしかない！

何事もだねっ！





さてっと♪



それで最近、

こんなことを考えました。




おうちがわいわい人の集まる、楽しい場所になればいいな♪



おしゃべりに、友達の家に遊びに行くのと同じ感覚。




たい焼きを持ち寄ってもよし！



焼き芋をほおばってもよし！





井戸端会議をしながら、

一人の体験が、お隣の人に伝わる。





冷えとむくみがなくなった、
愛用のお茶と、
体ががらりと変わった
ミラクル食。


それらを手に手に、

和気あいあい♪♪



出会った人と出会った人が、

普通の会話の中で、

自分のハッピーをお伝えする♪♪




そういう場、

ステキだな〜。




誰でもうえるかむ♪♪








ハッピーを見てみたい！

体験したい！



そんな方は、



どうぞ遊びにいらしてください♪♪




ちなみに、


兵庫県の尼崎市在住です。

いらっしゃる方に、詳しい場所をお伝えしますね。



遠方の方は、

すぐには来られないね〜。



でも…


もし…



体、お肌、体型のことで、

何か結果の出るものを真剣に探しているのであれば、

メールででもおしゃべりいいですよん。



amanotsukidate@yahoo.co.jp

サークルのメンバーになってる方しか、
私と直接のやり取りができないって、

けっこう最近知った（笑←遅すぎ）！！





みんなでハッピーを分かち合う★☆


それが、

私のしたいこと。





これは、


このお食事に出会ったから、


周りのことも考えられるようになった結果のやりたいこと！





楽しいことに、

人は集まる★



私は、

ほんとに楽しい★☆



それを共有できる人たちと、

わくわく、エキサイトして過ごしたい（笑）！！




ほんとテンションあがって、

声が大きくなっちゃうの！！


体験を話す時って！！




なので、


皆さん遠慮なく、

声をかけてくださってかまいませんのよ〜。






２０１２年、


一人でも、


このサークルに遊びにいらしてくださっている方と、


仲良く、楽しく、ハッピーな時間を過ごせたらなって思います。






ひとつ、

目標だね。



３回にわたるシリーズものになっちゃったね、

おいらの決意（笑）。



ご精読ありがとうございました！！



ありがとーーーーー！！

ちょいとごめんなさいよっ！！


おととい、火曜の決意したこと


その中でね、うっかり間違い。




日本の医療費約３７兆円が…



「億円」になってますた。




税収も同様。４０億円ではなく…



４０兆円で〜す。





うっかり、ごめんね！