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from: 野付の仙人さん
2010年09月15日 10時54分14秒
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これです
これです。ドリンクＡの作り方黒豆・０脂肪のカスピ海ヨーグルト・黒ゴマ・純ココア・オリゴ糖・ヒアルロンサン・牛乳をミキサーで混ぜてできあがり。私は毎朝１
これです。
ドリンクＡの作り方
黒豆・０脂肪のカスピ海ヨーグルト・黒ゴマ・純ココア・オリゴ糖・ヒアルロンサン・牛乳をミキサーで混ぜてできあがり。
私は毎朝１８０ｃｃ飲んでおります。
ホウレイ線がありません。
ヨガで覚えることはまずは呼吸法です。
腹式呼吸はダイエットに必須の呼吸法です。
from: うささん
2010年09月16日 09時37分25秒
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「Re:これです」
ほうれい線がないっていうのはすごい！
あれってあるのとないのとでは、見た目年齢がかなりちがいますよね！
わたしもできないように、内からと外からのスキンケアをちゃんとしないとなぁ。
ヨガをするまで、腹式呼吸なんて頭にもありませんでした。
筋力をつけるには大事なことですね！
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野付の仙人、