娘のダイエットに当たり、勤め先の会社で応援してくれる人もいれば、厳しい言葉を言う人もいる。

自分で食事を作れないのか？

当たり前の事だが、低カロリーでバランスの取れた食事がつくれないために肥満に至ったのである。

和食は時間がかかるので、社会人一年生の娘には非常に困難である。

経過も内容も解らない人間の言う事をいちいち聞いていてはダイエット不可能になる。

周囲の声よりも自分の体が大事である。

負けるなダイエット中の自分達

気持ちを揺るがす事なく強く立ち向かって行け。

他人の言葉が自分を痩せさせてはくれないのだよ。

なんと！

なんたる優れ物なのでしょうか！！

ヤワヤワの母体なのに、パタパタの蓋なのに、

実に頼りなさげなのに

あっ！！というまに、ハンバーグができてしまいました。

鶏挽肉と大豆をフードプロセッサーにかける。タマネギもフードプロセッサーにかけて炒めておく。材料とパン粉卵をシリコンの中で混ぜ合わせて塩こしょうして形成し、デンシレンジ６分チンするとできあがり。

付け合わせにほうれん草と白菜を４から５分シリコンでチンしてごま和えにしました。

あとは生野菜（レタス、キャベツ、キュウリ、ピーマン）です。

飲み物は０カロリーの酢です。

夜はミネストローネを土鍋でつくりました。

それと、トキシラズでーす。え？魚ですよーーー。

旨すぎて、ついつい七窪という焼酎を飲んでしまいました。

ロックが好きです。

体脂肪？

２７％ですよー

大丈夫デスヨー。

太ってしまった人いませんかー？

頑張りましょうよ。

娘も屈することなく頑張っていますよ。

なかなかいいですよ。

ナイスバディって褒められるのは

若いときよりうれしいかもネd(*⌒▽⌒*)b ニコニコッ

リンパの流れって重要ですよね。

エステでリンパの流れを良くしてきました。

ったら

睡魔が。。。(;ωゞゴシゴシ・・・

ねむいったらねむい・・・

股筋が弱いらしく、なんとか強化しなければ・・・

魔女の２２時を見て、やっぱりただ痩せるだけではダメだわよねーと思い、

まずはお茶パックをしてみました。

粉茶１ｇ、小麦粉５０ｇ、水適宜

無論有機とか無農薬の物を使用します。

混ぜて、塗って、１５分したら洗い流す。

すぐには結果は出ないけど、なんかいいかも。

いやはや、ダイエット中の娘がお腹をこわし、

食べさせるものがなくなった。（；　；）

とりあえず消化の良い炭水化物

うどんでしょ

うどんでしょ

うどん　　かな

なーーんて娘と同じ食事しているうちに、痩せてしまった。

久々にソフトバレーもやったせいか、なんと体脂肪は２６．７％

体重は

おお　なんと

昨年の８月から計算すると９ｋｇ減少だわさ。

ところが

いじわるーーーいお友達が

ふとったんじゃなああい？　とか

顔がおおきいんじゃああなあい？　とか

おっぱい垂れてるではなああい？　　とか

顔が四角いんではない？　　とか

それ以上痩せるとシワだらけよ　　とか

とかとかひがんでひがんで

もうもうベラベラベラベラ…(ヽ￣□)/≪≪≪話話話話話話話話 (／。ヽ)チョッチウルサイ…

おーほっほっほっほー

あなたたち、もっと頑張ってごらんなさいよ。


というわけで、今日は白玉だんごを作り、醤油、ラカンカット、水で汁を作り片栗粉でとろみをつけ、みたらしだんごっぽいものをおやつにしました。

昨日はジャガイモとタマネギと南瓜を荒切りして炒め、フードプロセッサーでトロトロにしてほうれん草とコーンも加え、ポタージュっぽいものを作りました。それと圧力鍋で作ったお粥です。

いけない

激やせしてしまうわ、親子で・・・

どうしよう(＠⌒ο⌒＠)ｂ

お葬式の連続で、ちょっと負けたかもしれない。

疲れた。

甘い物が食べたい。

ってか

食べた。

なんとかしぼらねばな・・・

ゴールデンプリンになってしまった。


ゴールドスプレンダー・・・

昔そんな洋モクがあったな・・・

まずかった。


煙草は細い体型を維持してくれるっけね。


しかし煙草はしわくちゃな顔になりやすい。


そんなものは、止めた。


自分を破壊してまで痩せてはいけないのさ。


煙草を吸うのは自殺行為だと思うよ。

死んだら苦しむよきっと。

負けないで！！

ゴールデンビッグにならないように自分を戒めるんだ！！

最近メタボになってしまった男衆が、変身したあたいの姿を見て、なんとかしてくれーーー俺の体ーーー

とかお腹をさすりながら訴えてくるのよん。

男って食事作るわけではないから、自制しようがないわねえ。

困ったもんだいだわねええ。

奥様と二人でメタボだわよねえ。

まずは自分の全身をカメラで撮って、部屋に飾る事ね。

自分の真実の姿をまだわかっていないのよ。

鏡を見るだけではだめなのよ。

自分の写真を見て、体重計に毎日乗ること。

まずはそれを実行しないとね。