昨夕なんと！寿司屋に行こうと誘われてしまいました。寿司は基本的に好きな方ではないけど、食べるとしたら、しめさばでしょ、えんがわでしょ、しらうおでしょ、めんめでしょ、まんぼうなんかもおいしいし、かんぱちだよねやっぱ・・・・って充分好きＪＡＮ。(;´▽｀A``
しかあし、ファミレス風回転寿司（中標津の銀の船）に行き、寿司は食べずにヘルシー蕎麦サラダにした。これはなかなかのメニューでレタスキャベツの上に蕎麦、飾りにキュウリの千切りやトマトが添えてある優れもの。タンパク質？しめさばかなあ。　おかげで３０％に戻りましたわ。体重はそれほど影響はなかったな。

下は今朝のドリンクＡ（人参・レモン・りんご・キーウィ）ミキサーにかける直前です。ミキサーは家族５人で飲む為、業務用を使っています。

【昼食】ご飯１００ｇ、かじか汁、煮物（生揚げ・人参・大根・うずらの卵・蒟蒻）、白花豆