朝食：ドリンクＡ２００ＣＣ（人参等の野菜・レモン・リンゴ等の果物）ドリンクＢ２００ＣＣ（黒豆・ココア・黒ゴマ・カスピ海ヨーグルト・オリゴ糖・ヒアルロン酸・牛乳）

昼食：長いものオリーブオイルソテー（長いも・肉・きくらげ・ニラ・ショウガ・オイスターソース・０㌍の砂糖・醤油・でんぷん）海藻とキャベツのサラダ・焼き魚（鮭）・梅干し

夕食：湯豆腐（豆腐・白菜・エノキダケ・白滝・みずな）・なすびのオリーブオイル焼き


　　　　　　　　　　－以上－