もうそろそろ、みんなリバウンドしてきたでしょ。

あたいはまだまだいけてるよ。

体脂肪２７％だしー。

黒豆だけのダイエットなんて信じてる？

ダメダメ、バランス良く食事を取ったダイエットでなければいけませんよ。シワもなくダイエットするなら、やはり
朝の健康ドリンクが一番ですよ。

で、朝ドリンクのおさらいです。

黒豆ゴマココアドリンクの材料４人分

煮黒豆片手にひとつかみ・ココア大Ｓ１・黒ゴマ大Ｓ１・ヒアルロンサン大Ｓ１・カスピ海ヨーグルト２００ｇ・オリゴ糖大Ｓ１・牛乳材料がひたひたになるくらい

をミキサーで回します。

一人分２００ＣＣぐらいになります。