朝・・・ドリンクＡ（キャベツ・人参・レモン・キーウィ・バナナ）ドリンクＢ（黒豆・ココア・黒すりゴマ・０脂肪ヨーグルト・ヒアルロンサン粉末・オリゴ糖・牛乳）

昼・・・ハンバーグ（豚挽肉・椎茸・タマネギ）、サラダ（レタス・キュウリ・トマト）、カボチャの醤油煮


夜・・・焼きサンマ、シチュー（豚肉・タマネギ・人参・芋・蒟蒻・とうきび）