朝・・・ドリンクＡ（トマト・人参・レモン・キーウィ・りんご・梨・みかん）ドリンクＢ（黒豆・ココア・黒すりゴマ・０脂肪ヨーグルト・ヒアルロンサン粉末・オリゴ糖・牛乳）

昼・・・焼きサンマ、大根おろし、おから（おから・牛蒡・人参・ひじき・油揚げ・椎茸）


夜・・・鶏肉と大根の煮物（骨付き鶏肉・大根・芋蒟蒻）、サラダ（キャベツの千切り・大根の千切り・ピーマン・ブロッコリー・トマト）