自分に甘く弱い人間が肥満となる。

誰か真剣にバックアップしてくれる人がいればできるんだきっと。

でもバックアッパーもダイエッター本人と同等の苦しみと忍耐が必要だ。

娘が泣いた。

停滞している体重を下げるべくメニュー
冷や奴・かにかまのサラダ・雑穀米

おかずがない！！

と泣き出した。

どうするんだい、チリの鉱山に閉じこめられた人達の事を考えるとなんてことはないメニューだ。

それも植物性のタンパク質だ。充分だろう。

しかしワンワンと泣き出すこのダイエッターの涙は
隠れて外の物を食べることがないという私への忠実なる証なのである。

信頼して私についてくるダイエッターに私も懸命に答えて行かねばならぬ。

お互いが信頼し合ってのダイエットなのである。

周囲もおもしろおかしく茶化すことなく協力して頂きたい。

当人達は必死なのです。


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朝・・・ドリンクＡ（人参・レモン・りんご）ドリンクＢ（黒豆・ココア・黒すりゴマ・０脂肪ヨーグルト・ヒアルロンサン粉末・オリゴ糖・牛乳）

昼・・・雑穀米のごはん１００ｇ、カボチャの肉巻き、ウインナー、切り干し大根の煮物（切り干し大根・さつまあげ・蒟蒻・椎茸・ひじき）

夜・・・雑穀米のごはん１００ｇ、鯖の味噌煮、サラダ（そうめんかぼちゃ・レタス・キュウリ・水菜）