朝・・・ドリンクＡ（人参・レモン・パイン）ドリンクＢ（黒豆・ココア・黒すりゴマ・０脂肪ヨーグルト・ヒアルロンサン粉末・オリゴ糖・牛乳）

昼・・・雑穀米のごはん１００ｇ、焼き魚、きんぴら牛蒡・ボリボリと蒟蒻の煮物

夜・・・雑穀米のごはん１００ｇ、豚汁（豚肉の赤身・大根・人参・ムラサキタマネギ・キャベツ・椎茸・白滝・長ネギ・豆腐・味噌）、ソテー（鶏肉・わげぎ・人参の葉・そうめんかぼちゃ）