娘のダイエット強行中！

約一年で２１ｋｇ減量です。

夢のような体重を今体感しています。

毎朝体重報告を聞いては抱きしめ合っています。


朝・・・ドリンクＡ（人参・レモン・リンゴ）、ドリンクＢ（大豆・ココア・黒すりゴマ・０脂肪ヨーグルト・ヒアルロンサン粉末・オリゴ糖・牛乳）

昼・・・スパゲッティー（スパゲッティー・イカ・ムラサキタマネギ・ピーマン・塩こしょう）、和え物（ほうれん草・つるむらさき・シーチキン）

夜・・・雑穀米のごはん１００ｇ、トマト鍋（ささみ・まいたけ・えのきだけ・キャベツ・白滝）、酢の物（食用菊）