私の食事によるダイエット法は災害に備えての健康の備蓄になろう。

ダイエッターはひもじさを何度も経験しているので、飢餓にたえる力はある。

バランスの良い食事は健康を維持しているので病気にもかかりにくくなっている。

災害による避難所生活による食事に陥っても、しばらくは健康で居られると思う。

ＴＶをみている避難民に太った人が多くみうけられたが、貧素な食事と歩くことによって逆に健康になっているのではないだろうか。しかし、精神的な不健康は多大である。

健康の定義は身体・精神・社会環境がともなって健康というのであるが、体が資本であるので、万一の時のためにも自分の体の健康維持は義務であろうと思う。