本日の一品野仙風キンピラだ。

こごみ・人参・蒟蒻・きくらげ・白ごまをごま油で炒めラカンカット・醤油・酒で味付けする。



Ｄ銀行の支店長は小柄な人だ。
見た目とは違い脂肪肝にて薬を常用している。
支店長なだけに付き合いが多く出費も多大である。
なだけに、節約やらもったいない観念が彼の体調をそこまで落とし続けたのであろう。

未来の薬や手術・入院費用にお金をかけるのか、健康にお金をかけるのか選択は自由だ。

健康を考慮したこのダイエット方法は過激な続きもしない運動はしなくてもいい。
できれば脈拍数を１１０に保持し続けた一時間ほどのウォーキングが望ましい。
そしてウォーキンクよりも必要だと思ったのがストレッチである。呼吸法とストレッチを兼ね備えたヨガはオススメである。


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