一日８００カロリーの日をたまに設けるとお肌にいいらしい。

ほとんど断食だな。

血流をよくするためにシナモンがいいらしいがシナモンは独特の味だ。カプセルに入れて飲めばいい。

サプリメントはなにかしら飲んでいる。

何が足りて足りないのかがよくわからないが

大体の自分的予想で飲んでいる。

脂溶性のものと水溶性のものは時間差で飲んだ方が良い。


夕食後はどんなにお腹が空いても食べてはいけないよ。


自分が痩せきるまで、生ビールは御法度だ。

自分の体を優先するのか生ビールを優先するかよく考えた方が良い。