食生活でまずみなおさなければいけないのは、添加物だ。

うまみの粉末をまず止めた方がよい。

しかしお菓子にはまず大量に使われている。
アミノ酸と書いてあるのがそうだ。

コンビニの弁当にもふんだんに使われている。

ハイミーやら味の素やらほんだし等の化学調味料は簡単に味がよくなるが、アトピーに真剣に取り組みたいのなら無添加を使用したほうがいい。コンビニはセブンがいい。
冷凍食品は混入率が高いので、よく成分を見た方が良い。
日本なんとかという会社の冷凍食品はＯＫだったと思う。
飲み物は水がいい。色のついていないものが良い。
野菜は農薬がふんだんに使われているので、良く洗うか熱湯を通す。私は農薬を中和すべく還元水を使用している。玉葱をこの水に入れると農薬反応が真っ黄色になって出てくる。


アトピーを回避するには、食品だけきをつければいいという物ではない。

液体洗剤は中止し固形石鹸（石鹸１００％）のみ使用する。頭から顔から体から、この一個で洗浄する。リンスは食酢を使用する。
洗濯は石鹸１００％の粉石鹸を使用する。柔軟剤は食酢を使用する。
歯磨きは、せっけんはみがきを使うか塩にする。
入浴剤は塩かクエン酸にする。

お腹を温めるアイロン療法というのもある。