タニタダイエットを実行するのなら

ＴＶの献立をパッ見で作らず、本を購入し、その通りに三食つくらなければいけない。

つまり従来どおりの糖尿病食の本を参考にすればまちがいない。

しかしだ。

あのＴＶは勘違いする。

あのなかのどれを食べても痩せるのだと思ってしまう。

ちょっと気を許せば高カロリーに変身する要素を含むものばかりではなかろうか？

タニタの料理人さんに作っていただいて食す分には何も問題はおこらないが、自分で作るとなるとどうだ？

味見をする。

食べたいデブの味見の量がどれだけのものかわかるか？

ダイエット中の味見は非常に危険なのでである。

オリーブオイルとラカンカットの味付けした液だけなら許せる。

揚げ物、炒め物、砂糖、サラダ油を使用した物の味見はＮＧだ。固形物を口にしたらカロリーＵＰになることをよく頭にたたき込むことだ。

そのためにタニタダイエットメニューは一人分だけ作って食べることにしたほうが良い。