本日はみなみなさま、つたない料理講習にお付き合いくださりありがとうございます。

って


疲れましたね。


なんせ水道がないところでしたので。


プロではないので


ご勘弁を。


本日のメニューを全部食べたら太りますからねーーー


でも今日あたいの言ったことを実行すると、


やせますよ


って料理講習に来なかった人がほとんどですね。



揚げ物は食べないこと。
砂糖は0カロリーにすること


低カロリーではなく0カロリーを意識すること。

です。

ではでは・・・