ＤＨＡ、フコイダン、アピイン、αリノレン酸/リノール酸、

の作用を期待して！！


メニューを考えてみました。




〇　いわしの焼きもの

コゲは元々劣悪な食材がコゲると問題で、良質の食材がコゲても影響ナシと認識しています(もちろん文献はありません)、でもできればＤＨＡを焼いて酸化させないで酢〆などががベターですね


〇　根コンブとセロリの汁


〇　胡桃の味噌ザラメ和え（甘みは麦芽糖ともち米の水あめ）
〜カリカりとザラメの食感がくるみを美味しくします。


で、腸管からの透過性をおさえて、かつ脳の血流と感染症に対してプッシュ！！

(たとえば腸管からヒフと共に脳へ負荷が行きやすい体質と捉えて）




などはいかがですか参考に提案してみました。