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東田端楽走会

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from: らいおんさん

2011年09月24日 11時11分34秒

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えるえすでぃ〜

昨日はＫいちチャンと荒川土手を走ってきました。川沿いをゆっくり20ｋｍジョグ。行き返りを5ｋｍほどウォーク。来月のフルマラソンに向けてイイ練習になりま

昨日はＫいちチャンと荒川土手を走ってきました。

川沿いをゆっくり20ｋｍジョグ。

行き返りを5ｋｍほどウォーク。

来月のフルマラソンに向けてイイ練習になりました。

大会までにもう一度長距離走ります。（たぶん…）

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Kいち、

from: Kいちさん

2011年09月25日 07時07分11秒

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「Re:えるえすでぃ〜」
お疲れ様でした！
僕もいい練習になりました。
行きのJOGと合わせると、
約23km、2:39:05（6:55/km）でした。
またよろしくお願いします！
次は30km？

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