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東田端楽走会

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  • from: らいおんさん

    2011年09月24日 11時11分34秒

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    えるえすでぃ〜

    昨日はKいちチャンと荒川土手を走ってきました。

    川沿いをゆっくり20kmジョグ。

    行き返りを5kmほどウォーク。

    来月のフルマラソンに向けてイイ練習になりました。

    大会までにもう一度長距離走ります。(たぶん…)

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    Kいち

コメント: 全1件

from: Kいちさん

2011年09月25日 07時07分11秒

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「Re:えるえすでぃ〜」
お疲れ様でした!
僕もいい練習になりました。
行きのJOGと合わせると、
約23km、2:39:05(6:55/km)でした。
またよろしくお願いします!
次は30km?

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