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from: Kいちさん
2011年10月08日 03時22分55秒
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合同ラン
本日らいおんさんにお誘い頂き、合同ランに行って来ました!
田端から王子に高台を通って西日暮里に
いつもならそのまま戻ってくるのですが、
らいおんさんの提案で道坂しのばず通りへ!
気合入っていますね!!
そして駒込を通りまた西日暮里へ!
しめて13.1kmのJOGでした。
アップダウンがそこそこありいい練習になりました。
らいおんさんお誘い有難うございました。
またよろしくお願いします!-
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らいおん、
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コメント: 全1件
from: らいおんさん
2011年10月08日 08時33分39秒
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「Re:合同ラン」
お疲れ様でした。
最近の合同RUNのおかげで、心肺の方はそこそこの感じになってきました。
あとは膝、足首の痛みと当日の痙攣対策といったところでしょうか。
明日のLSDも宜しくお願い致します。
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