自分を励ますランニング日記>掲示板
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from: Cozy Irvineさん
2011年01月15日 08時59分38秒
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何とか走りましたが。。。
今日も頑張って走ってきました。といっても9.5kmを48分で。最近寒いですしねぇ。何だかおっくうになっちゃって、なかなか走る気分が盛り上がらない・・・
今日も頑張って走ってきました。といっても9.5kmを48分で。
最近寒いですしねぇ。
何だかおっくうになっちゃって、なかなか走る気分が盛り上がらない・・・（それでも走ってるんだから偉い！と自分を励ましながら）
これはまずいです。
フル完走が遠のいていく・・・
from: もももさん
2011年01月15日 10時42分20秒
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「Re:何とか走りましたが。。。」
コージー兄さんッおっはよう御座いますッ<(_ _)>
遅まきながらッ明けましておめでとう御座いますッ!!!
今年も宜しゅうお願い致しますッ!!!
〓もももは年末年始とほぼ一月の出張で１３日に帰ってきたトコですわッ!!!(^_^;)
んっでッ１３日に１３ｋを１'３０"ほどで走ってましたッ!!!
〓もももッ兄さんみたいにラントレん時ッそないな速さで走ったコトおまへんわッ…!!!(^^;)/いやホンマにッ…
普段はただただッそん時次第のスピードで距離を踏むだけでっさかいにッ…
しやけどッそないして質の高い(スピードのある)トレを続けてったらッ早くなってきまっさかいなッ…そんかわりッ質を上げるッちゅうコトはリスクも比例しますからッウォームアップとクールダウン時の体操とストレッチは大切ナリッ!!!o(^-^)o
押忍
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