3連休の18日月曜日と今日24日日曜日にまた12kmずつ走ってきました。

最近はバテるのが怖くて最初ゆっくり入るんですが、それで何だか重い走り方になってしまうみたいで、おかげでスピードが出ないような気がします。とにかく途中で胃のあたりが重い感じになって、背中も丸まって、腰が落ちてるように感じます。

もももさんのアドバイスもあって、月曜日は最後にペースを上げてみたら、何とか少しは上げられました。でもトータル1時間11分

今日は最初からあえてペースを落とさずに走ってみたところ、1年前ほどではないにしても最近にしてはまずまずのペースで走れた気がします。それでも途中からは失速。。。ただ、今日も最後にペースを上げてみると、意外と行ける。。。
なんでしょう。調子2割、気持ち8割だったのか？という感じです。