from: Cozy Irvineさん
2010年02月14日 23時03分46秒
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bpmの威力!
昨日はみぞれ混じりの雨だったのでランニングはお休み。でも今日はきれいに晴れたので、また走ってきました!告白しますと、最近走ることに関して物欲を解き放っ
昨日はみぞれ混じりの雨だったのでランニングはお休み。
でも今日はきれいに晴れたので、また走ってきました!
告白しますと、最近走ることに関して物欲を解き放ってしまっておりまして・・・先日はタイツを買ったことを書きましたが、実はそのほかにも、ナイキランニングクラブで試し履きして気に入ったトライアックス+13をiDで注文しておりまして、それが届いたのです!今日デビュー!
なんともクッション感、安定感がよく、ついつい買ってしまいました。
今日はマメもできず、きわめて快適です!
(ゲルカヤノ16より合っているみたいです。)
それより今日の主役は、これも今回デビューのiPod!
これからハーフを目指して2時間も走るとなると、さすがに途中で退屈するだろうと思い、携帯音楽プレーヤーの購入を検討しました。
そこでやはりナイキランニングクラブで気になったNike+について調べていたら、やっぱりiPodが欲しくなってしまったのです。。。
金哲彦さんも音楽に合わせて走ることで楽に走れると言っていますし、早速iTunesでNike+ Basic Run (LSD)を購入し、聞きながら走ってみました。
このアルバムは全体的にbpm170〜175程度だと思うのですが、買うときは「このくらいのテンポかな」と選んでみましたが、実際にこれに合わせて走り出すと「あ、ちょっと速いっ」頑張らないと置いていかれそうになるリズムでした。
それでも走っているうちに慣れ、そうすると、意識していないのにラップが速い!!
いつもは69〜70分かかる12.8kmのコースを今日は66分で走れました。
大して辛い思いをするわけでもないのに、明らかにペースが速い!1km5分程度のスピードで走り続けられます!
これは衝撃的でしたね〜。大きな成長のチャンス到来という感じです。
そしてNike+のシューズ、iPodとくれば・・・そう、センサーです。
これも買ってしまいました・・・
今日のiPodデビューには間に合わなかったので、次回の楽しみに取っておきたいと思います。
これによってまた楽しみが増えそうです。
いや〜、いろいろと買ってしまいました。。。
ランニングはお金がかからないところもメリットの一つだったはずなのですが・・・
でも快適に走る準備が着々と整ってきているのは非常に喜ばしい限りです。
腕にバンド巻いてiPodにヘッドフォンで走ったりしてると、いっぱしな感じです!
そうそう、タイツのおかげなのか、今日はヒザも大丈夫でした。
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from: クロレッツさん
2010年02月22日 01時15分19秒
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「さて」
2月も終盤
ジョギングシーズンも あと2ヶ月ばかりですね
さて 自分は 3月末の
埼玉県 熊谷さくらマラソン大会の ハーフが控えていまして、なかなか時間作れないなか
日曜は 一時間半走をやってきました。 そのあとに、一時間のウオーキング
バイタリティを付けなくてはと まだ今月は 80キロばかりしか 走っていませんでしたから 少し あせっています
とにかく Cozyさんのハーフデビューも 遠くはないでしょうから 私も その勢いに便乗させてもらいたいです
さぁ ランナーの皆さん
シーズンも わずか。 この寒い冬場を乗り切っていきましょう
(´∀`)
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