自分を励ますランニング日記>掲示板
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from: Cozy Irvineさん
2010年10月24日 16時16分33秒
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また走ったョ！16km！
今日も頑張って16km走ってきました。1時間23分です。本当はあと2km行こうと思っていましたが、週1回ペースだと、そんなに体もできていないだろうから
今日も頑張って16km走ってきました。1時間23分です。
本当はあと2km行こうと思っていましたが、週1回ペースだと、そんなに体もできていないだろうから、無理せず怪我の心配をした方がいいんだろうなぁと考えていたところ、15km位でひざやももに明らかに疲労の蓄積が感じられたので、16kmでリタイアです。
11月21日の246ハーフまでは怪我をしないように無理をせず、本番に賭けたいと思います。（まだ一度も20km走ったことがないのが心配ですが。。。）
from: Cozy Irvineさん
2010年10月25日 23時29分27秒
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「Re:Re:また走ったョ！16km！」
もももさん、週１回のこの退屈なところに来ていただいてありがとうございます♪
整骨院って行ったことないんですよねぇ。。。
走っていると結構背中がつらくなってくることも多いので、一度行ってみたらいいかも。筋トレも大事ですね。
ストレッチのリンクもありがとうございます。
すごい種類があるんですね。。。
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ももも、