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from: Cozy Irvineさん
2011年04月10日 18時35分49秒
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すっかりやる気が・・・
前回の投稿が3月6日で10km、その後20日に9.5km、そして今日4月10日に9.5kmです。つまり2週に1回以下のペースですね。
やる気なし男だなぁ。。
仕事のストレスもあって食欲は全開、飲酒は絶好調、体重は増加傾向で、なんだかとっても人間として下降線を辿っている感じです。。
今日は9.5kmを49分、少〜し膝に痛みの予感。。。
でも暖かくなってきたから、来週からも頑張ろうかな♪
コメント: 全3件
from: Cozy Irvineさん
2011年04月17日 18時45分22秒
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「Re:Re:すっかりやる気が・・・」
もももさんっ！
ありがとうございます！頑張って毎週走ります！
走ってきましたよ〜。今日は！
調子が良かったので12km行ってきました！1時間ちょうどです！
ストライドは足踏みでもいいから、ピッチだけは速く！を心掛けてゆっくりでもいいから長時間走ることをテーマにしたら、今日は調子が良かったです。
これからは毎週走るゾ！
from: もももさん
2011年04月10日 19時24分27秒
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「Re:すっかりやる気が・・・」
コージー兄さんッお疲れ様ですッ<(_ _)>
なぁ〜にをしたはるんでっかぁッ…そないな塩梅やったらッ身体さんが悪なるだけでっせッ!!!(^_^;)/いやホンマにッ…
歩く時間もおまへんのんでっかッ!!!?
せやったら筋トレしなはれッ筋トレをッ…!!!o(^-^)o
スクワットッ腹筋ッ腕立て伏せ!!!
押忍
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from: もももさん
2011年04月17日 21時47分50秒
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「Re:Re:すっかりやる気が・・・」
コージー兄さんッお疲れ様ですッ<(_ _)>
継続は力なりッ…でっせぇッ!!!o(^-^)o
休んでも２日ッ…３日目は何らかの運動をしませうッ!!!
何で２日休めるんかッちゅうたら４８時間で身体が回復するからですわッ!!!(^_^;)/
反対に３日目は筋力が落ちてまいますッ!!!
押忍
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