自分を励ますランニング日記>掲示板
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from: Cozy Irvineさん
2011年04月29日 20時13分34秒
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頑張れ〜
走ってきましたよ〜！今日も！
9km46分です。
最低でも毎週走るゾ！と決めたんですが、先週から首と背中が痛くなり、先週末はちょっと安静にしてました。
1週間たってもよくならず、このままだとずっと走れなくなってしまうかもしれないので（それに走るだけなら痛くはないので・・・ストレッチはきちんとできないんですけど・・）今日は思い切って走ってみました。ゆっくりでもいいや、と思って走りましたが、まあまあいつものペースで走ることができました。
しかし、首と背中が痛い・・・下が向けないんです。
寝てても姿勢によっては痛いので、明け方目が覚めちゃうときついです。。。
コメント: 全2件
from: もももさん
2011年04月29日 20時46分18秒
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「Re:頑張れ〜」
コージー兄さんッお疲れ様ですッ<(_ _)>
あきまへんがなッ…ほっとかんとッ整骨院か整形行きなはれッ!!!(-_-)/ホンマにッ…
身体さんの声無き声を見過ごしたらあきまへんえぇッ!!!(^_^;)
健康あっての何事もッ…でっせッ!!!o(^-^)o
押忍
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from: Cozy Irvineさん
2011年05月01日 15時41分12秒
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「Re:Re:頑張れ〜」
もももさん、ありがとうございます。
整形行ってきました。注射を打ってもらって、飲み薬と湿布をもらって。。。
飲み薬の一つは筋肉を弛緩させる薬！睡眠薬としても効果が強いので、と注意されましたが、やっぱり夜中に何度も目が覚めて、いろいろ姿勢を試しては苦しい思いをしています。いっそのこと朝まで死んだようにぐっすり寝られれば幸せなんだけど。。。
そんな中ですが、今日も走ってきましたヨ！
9.3kmを50分、何だか少〜しペースが遅い。。。なぜか体が重かった。。。無理せずのんびりです。
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ももも、