走ってきましたよ〜！今日も！
9km46分です。

最低でも毎週走るゾ！と決めたんですが、先週から首と背中が痛くなり、先週末はちょっと安静にしてました。
1週間たってもよくならず、このままだとずっと走れなくなってしまうかもしれないので（それに走るだけなら痛くはないので・・・ストレッチはきちんとできないんですけど・・）今日は思い切って走ってみました。ゆっくりでもいいや、と思って走りましたが、まあまあいつものペースで走ることができました。

しかし、首と背中が痛い・・・下が向けないんです。
寝てても姿勢によっては痛いので、明け方目が覚めちゃうときついです。。。