今日も走ってきました。10㎞52分です。
今日はひざが痛くなることもなく、大丈夫でした。

ただペースは上げられない。。。

以前ならそのままのペースで何ｋｍも走れていたペースが、今日はラストスパートくらいの勢いでないと出せない。。。
本当に元の調子に戻るのかちょっと不安になりました。。。

日曜日に久しぶりに走ったら、当日はひざ痛で歩いてしまいましたが、翌日、翌々日は筋肉痛です。。。。

あんな感じで10km走ったくらいで筋肉痛になるなんて。。。

さぼっちゃいけませんね。
また来週から頑張ります。