「Re:トレイル練習会お疲れ様でした」
昨日参加された皆様、お疲れ様でした。

今回の練習会、
・雷鳥コース・だちょうコースの２チームから、個々人の調子やレベル、希望にあわせて選択参加可能だったこと。
・後半で２チームが合流、最後は一緒にゴールできたこと。
が、とてもよかったと思います。

みわさん
初参加の感想、ありがとうございます。
またぜひぜひ一緒に走りましょうね！
初ウルトラに向けて、Go!Go!です！

ウルトラやトレイル、興味があっても1人だとなかなか練習できない
ものですよね？
私たちは、初参加の方でも・ウルトラ等未経験の方でも、興味があればどなたでも気軽に顔を出してもらえるような会をめざしています。

初ウルトラに向けての不安・疑問、練習法のコツも、同志の仲間と一緒に練習していくうちに、解決/ゲットできると思います。

「気がついたらいつのまにかウルトラやトレイルが楽しく走れるようになっていた」、そんな仲間の輪が広がっていくといいなあ、と思います。

「Re:トレイル練習会お疲れ様でした」
初参加、おつかれさまでした。
初めて（初対面）で、気持ちよく走ることができたということで
この会のよいところを気にいってくれたのですね。
言ってみれば、誰もが主役。

こんな楽しい道を走る練習なら、新入りでも、初心者でも、
初対面でも、関係ないですね。



> 昨日はトレイル練習会お疲れ様でした
>
> ウルトラもトレイルも未経験の初心者ランナーですが
> ペース設定等お気遣いいただき
> 最後まで気持ちよく走ることができとても良い練習となりました
>

「Re:トレイル練習会お疲れ様でした」

みわさんお疲れ様でした。

今回の企画は、ウルトラを始めようと考えている人に
とって、とても良い企画だと思います。

ウルトラは、ゆっくり長い時間、体を動かす事がトレーニングに
なりますが、なかなか1人では、出来ない。
それを、今回のようなマラニック的な練習だと楽しく出来ます。

では、今回の雷鳥サブコースの簡単な紹介を

スタートは青梅駅です。
ここから日向和田駅まで青梅街道を走ります。
この青梅街道も、青梅マラソンコースなので、練習コースとして
お勧めです。

日向和田から、左折して梅の公園に向かいます。
梅の公園からトレイルスタートとなります。

最初のお山は、三室山
そこから一旦舗装道路に出てから、ハセツネコースに突入（多分）
日の出山→御岳山→ロックガーデン→御岳山→日の出山→つるつる温泉
途中で、コーヒーブレイク、各自カメラでの景色撮影会有り

ピクニック気分の練習会
スタート時間：１０時３０分位？
ゴール時間　：１６時３０分
距離：約２０ｋｍ
走行時間：約4時間30分（休憩除く）

今回の内容は、ウルトラ挑戦したい人、楽しいマラソン練習をしたい人
トレイルランに挑戦したい人に適した内容だったと思います。

このようなマラソン練習をしたいと考えてた方、書き込みしてください！