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from: しゅわっちさん
2010年07月27日 09時08分44秒
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汗をかいてても熱中症になりますか?
猛暑にゲリラ豪雨。被害に遭っていませんか?お疲れ様です。自業自得でダウンしかかったしゅわっちです。週末、どうしても欲しい本を探しに隣りの市のデカい本屋
猛暑にゲリラ豪雨。被害に遭っていませんか? お疲れ様です。
自業自得でダウンしかかったしゅわっちです。
週末、どうしても欲しい本を探しに隣りの市のデカい本屋へ自転車を
走らせました。
隣りの市=自分の地元。
なので、学生時代に通った本屋への懐かしい裏道を通ったんですが、
やはり景色は確実に変わっていました。
都会は、建物が出来たり壊されたり、日々目まぐるしく変わるのが
当たり前だと思っていて、それに相反するように、田舎の景色は普遍的な
ものだと勝手に思い込んでいたワタクシ。
なので、昔田んぼだった一角がどこぞの会社の駐車場になっていたり、
酒屋がドラックストアになっていたり。ただの一車線のでこぼこ道だった
のが綺麗に整備されてガードレール付の広い歩道まで出来てたのは驚きで、
有り難い反面、もう自分の知ってる道ではなくなった気がして淋しかった
です。
ちょっとセンチメンタル。
【大事なのは変わってくこと 変わらずにいること】って、マッキーの
歌を口ずさんだりして。ん?ちょっと違うか?
そのせい(という事は絶対にないんでしょうね)で、小一時間かけて
やっとこさ本屋に辿り着いた時にはヘロヘロで、本屋独特の紙やインクの
匂いに吐き気がしてきて、すぐに店を出て、風の通る木陰で10分ほど
くたばりました。
その後、グルッと遠回りして他の用事済ませて帰宅した時には頭が
ガンガンしまくりで。。。
事情を説明したら、説教混じりの心配をされてしまいました。
キャップ被ってたし、こまめに水分を取ったつもりではいたんですが、
あくまでつもりなだけだったようです(・ω・;)
そのせいで、昨日は急遽一日安静。
晩に「この一週間、全国で熱中症で病院に搬送された数と症状、対策」の
NEWSを強制的に見せられました。
おかげで、「通勤中に飲むように」と、今朝からは凍らせた麦茶の
ペットボトル持参で出勤する事になりました。
外にいる時間が長い場合は、こまめに水分摂取をお忘れなく〜
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from: アヴィさん
2010年07月27日 10時11分00秒
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「Re:汗をかいてても熱中症になりますか?」
> 外にいる時間が長い場合は、こまめに水分摂取をお忘れなく
お疲れ様です。
水分はもちろんなのですが、微量の塩分も非常に大切です。
お茶と一緒に、梅干が嫌いでなければ、クエン酸もあって最高なのですが、苦手な場合は、塩をひと舐めするだけでもOK。
お手軽に摂取するにはポカリスエットなどがいいようです。
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