今日はあのカツマーの大阪講演でした
お金を払って受けた講演なので
なにひとつ書けません（笑）

しかし.....

本題からはかなり外れますが
私のダイエットの経験と本日のカツマーの話のなかから
そういえば...と
ダイエットの共通項を探し出すことが出来ました
題して....
『ダイエットの極意』！！！（笑）



その1　粉もんは太る（笑）
　　　　ケーキに使う粉　
　　　　ピザに使う粉
　　　　粉もんは太る（爆）

その2　本気でダイエットを考えるなら
　　　　何を食べたかきっちり把握する

　　　これは私がダイエットと称してエステサロンに通ったときに
　　　にもやってくださいと言われたことでしたが
　　　カツマーさんもダイエット外来の病院にいったときに
　　　やってくださいと指示があったそうです
　　　
　　　ダイエットのときは何を食べたか書き出し
　　　認識することが大事ですよね

　　　ダイエットはカロリーの入ってくる量と　出る量の差
　　　だということは前に知り合いの女医さんがいってまして...
　　　その差が7000キロカロリーになれば　確実な一キロ減量
　　　となるそうです

　
　　　私はダイエットのときエステサロンの方から
　　　運動もだいじだけど
　　　カロリー消費と言う意味では
　　　運動はそれほど役に立たず
　　　やはり食べるものを制限することが一番の早道だと
　　　伺いました

　　　ダイエット外来とはこれに加え
　　　食欲のわかない薬を処方されるそうです
　　　これで10キロ痩せるのも可能だとか.....

　　　ご参考まで〜♪