毎日うだるような暑さですね、
しっかり栄養とって、運動して、よく眠り、
よく飲み？規則正しく生活してる事と思います。
夏は特別、規則正しい生活をしないと、余計に
しんどいですよね、
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　私は、週に3回、スイミングに通い、
泳いだ後のけだるいような疲労感が何となくお気に入りです。
朝はだらだら寝ていないで早めに起き、
家の周りの草木を刈ったり、パソコンに
目を通したり、絵を描いたり、と
週末には山歩きしたり、孫たちと磯遊び等など、
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　昼食はしっかりご飯をよく食べます。
日中、水分を多くとっても、決して食欲不振にはならず、
ご飯モリモリ、です。
夕暮れには時々、妻とＪＯＧをし、いい汗を流します。
夜は、ビールを喉を鳴らしてのみ、
再度、ご飯モリモリ何でも良く食べ、夏ばて知らずなのです。
そんなこんなで、今日もウマカッタァ、等と、のたまいています。