野山徘徊やウルトラマラソン>掲示板
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from: ku-toさん
2010年07月25日 08時56分54秒
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元気ですかっ！
毎日うだるような暑さですね、しっかり栄養とって、運動して、よく眠り、よく飲み？規則正しく生活してる事と思います。夏は特別、規則正しい生活をしないと、余
毎日うだるような暑さですね、
しっかり栄養とって、運動して、よく眠り、
よく飲み？規則正しく生活してる事と思います。
夏は特別、規則正しい生活をしないと、余計に
しんどいですよね、
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私は、週に3回、スイミングに通い、
泳いだ後のけだるいような疲労感が何となくお気に入りです。
朝はだらだら寝ていないで早めに起き、
家の周りの草木を刈ったり、パソコンに
目を通したり、絵を描いたり、と
週末には山歩きしたり、孫たちと磯遊び等など、
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昼食はしっかりご飯をよく食べます。
日中、水分を多くとっても、決して食欲不振にはならず、
ご飯モリモリ、です。
夕暮れには時々、妻とＪＯＧをし、いい汗を流します。
夜は、ビールを喉を鳴らしてのみ、
再度、ご飯モリモリ何でも良く食べ、夏ばて知らずなのです。
そんなこんなで、今日もウマカッタァ、等と、のたまいています。
from: ku-toさん
2010年07月27日 08時00分09秒
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「Re:Re:Re:Re:元気ですかっ！」
> 最近は、寝る事が大変です。
> １０時前には寝るのですが、起きると、１時頃
> クーラーを切り、窓を開けて寝ると、新聞配達が来て、３時半
> そこからうつらうつらして、５時起床です。
> 一度くらい目覚ましで、起きてみたいです。
> ６２歳になったから、寝るのは早いのですが
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pちゃんこんにちは、
私も寝る時間はバラバラですが、大体10時半ころでしょうかね、
それ以上に早い時は8時半〜9時頃でしょうか、
早く寝たときは、10時頃に「よくねむったぁ〜」と
目が覚めると、まだ朝ではない（笑い）
少しウトウトしてて、また眠ってるようです（笑い）
今度は4時頃目が覚めて、さぁ、ここからが眠れません（笑い）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
早寝もよしあしですね、ま、ぁ目を開けてられない程
眠たい時はそんなパターンですが、
布団しいて、横になると、バタンキュウです。
直ぐに寝てます。3分ほどで眠りについてるようです。
妻は、赤ちゃんの様だわ、と言っています（笑い）
色々ありです（笑い）
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