「Re:Re:Re:Re:こんにちは。」

>
> > 僕は 今年５３になりますが まだ 腹筋 腕立て 懸垂 ばっちりv(^-^)v
> うわー！　ウラヤマピーです。　　


同感！！ウラヤマピー〜〜〜

「Re:Re:Re:こんにちは。」
倒れる前は 腹筋１０００回と ウェートトレーニング毎日３時間こなしてました(^O^)/ 今は やろうと思えば出来るけど ３日は寝込むかと(笑)

「Re:Re:Re:こんにちは。」
裸の大将さん、勉強になります。。。

> 筋肉 関節を柔軟にするには お酢を 強化するには 大豆(*^-^)b
> だから 酢大豆は 最高なんです 健康は大切ですから('-^*)/
それと私には、「モービリン」ですね。　　（　＾Ｏ＾　）

> 僕は 今年５３になりますが まだ 腹筋 腕立て 懸垂 ばっちりv(^-^)v
うわー！　ウラヤマピーです。　　

「Re:Re:Re:こんにちは。」
小鳩さん、こんにちわ・・・

> 自己管理って限界がありますね。
> いつ　どこで　どうなるか判らないって　つくづく思いました。ハイ、同感です。

私は病院のはしごをしなければなりませんので、身をもって・・・
（家内からは「薬や病院が好きだね」と云われます）　

「Re:Re:こんにちは。」
健康オタクの僕も 突然倒れましたから(^o^;) 肉離れと云うのは 筋肉の繊維と云うか 筋肉を構成する筋が切れたり 傷ついた状態です 靭帯は関節です 脹ら脛や 太もも 背中の僧坊筋 首の筋肉に良く起きます 無理な姿勢 体勢から 無理な力をかけると 起こします 予防には 正しいストレッチと 筋肉を強化 身体の歪みの矯正しかありません なってしまったら 安静しか 治りません 僕が まだ こうして生きてるのは 健康オタクあっての事o(^-^)o 筋肉 関節を柔軟にするには お酢を 強化するには 大豆(*^-^)b
だから 酢大豆は 最高なんです 健康は大切ですから('-^*)/ 僕は 今年５３になりますが まだ 腹筋 腕立て 懸垂 ばっちりv(^-^)v 調子こくとダメージ回復しないけど(笑) 合成調味料とか甘味料は 一切口にしません(^O^)/

「Re:Re:こんにちは。」
> 肉離れの可能性もあるからね 気をつけてね小鳩さん(^O^)/ 身体の歪みは 矯正しないと どんどん悪化するからね(*^-^)b
>
> 痺れや 突然動かなくなったり 激痛が走るからね 特に 肉離れは怖いからね お大事にo(^-^)o


はい気を付けます　と言いたい所ですが、

裸の大将さん　肉離れって良くわからないので、気を付けようがないのが実情です。
私は 　今　行っている鍼灸師の先生は、今の所　居なくなったら困るほど、頼ってます（笑）
他に知らないのですが、友人の紹介で通い始めて、納得。

私なりに　寝返りもままならない時も翌朝は、すんなり起きられるようになったり、横になっているのもひどい時に、這いつくばるようにして行った時も　なんとか普通の状態に戻してもらいました。
この時は病院では痛みがどうにもならなくて　翌日　行って３日でなんとか戻りました。

しかし、この先生と今日久しぶりに話しました。
昨年　倒れて『脳外科』に入院したのですが、こんな先生でも　こんな事もあるのだと驚き　分からないものだと思いました。

また、仕事を再開する時　恥ずかしかった　って言ってました。
自己管理もばっちりと過信していたようで、今は３時間だった睡眠をしっかり取るように改めたそうです。
にんにく　らっきょう　梅干を食べてればいいんだ　なんて言ってたのですが・・・（笑）

自己管理って限界がありますね。
いつ　どこで　どうなるか判らないって　つくづく思いました。　

「Re:こんにちは。」
肉離れの可能性もあるからね 気をつけてね小鳩さん(^O^)/ 身体の歪みは 矯正しないと どんどん悪化するからね(*^-^)b

痺れや 突然動かなくなったり 激痛が走るからね 特に 肉離れは怖いからね お大事にo(^-^)o