小鳩さん：
> ぽっぽさん　ダイビング　楽しかったですか〜
とコメントを頂きましたが・・・
チョット説明不足でした。

>> 今日は「フィン＝足ヒレ」を使っての練習ですが、私の得意（ダイビングをしていますので・・）ですので楽しみ！
へのレスかと思いますが・・・

水泳教室の一環として「足ヒレ」（ダイビングやスノーケリングで使うあの「足ヒレ＝フィン」の事）を使った練習があります。

これは「足ヒレ」を使用する事で、「水の流れをより体感する」「体を矢のように一直線にする」などの練習です。

練習では「手」は使いません。　　
（実際、海洋でのスノーケリングの時もほとんど手は使わず「フィンキック」だけで進んだり潜ったりします）

まず、足ヒレを着けビート板を使って、「ドルフィンキック」（イルカや鯨の「尾」の動きを想像してください）や、「バタ足」（クロールの足）をしますが、フィンが水面に出ないようにします。　（フィンが水面に出ると抵抗になり疲れますし、スピードが出ないなど非効率です）
次にビート板なしで上記の２メニューをやった後、「背泳のバタ足」（上を向いてのバタ足）をしますが、時々フィンが水面から出ていないかを自分でチェックします。

しかし、慣れないと足をいつものように「バタバタ」させまい非常に疲れます。　　
（実際、足ヒレ無しの時は非常に上手に泳ぐ者が足ヒレを使うと「疲れた！痛い！」と悲鳴を上げていました）

「足首のスナップ」を使って、あまり「振幅」を大きくさせず「しなやか」（神経は「ヒレの先」に・・・）にヒレを動かしますと、自分が「イルカ」になったように感じられます。　　
（エコスイム＝単に体力がないだけ・・・の私向きです。　えへへ！）

しかし、教室の最後には「足ヒレを取って５０ｍを３本泳ぎましょう！」とインストラクターから言われて・・・　
泳ぎだすと、足ヒレがないので進まないのです。　　
フーフー言いながら、やっと５０ｍ３本・・・　疲れました。　（*＾-＾*）