皆さん、こんにちは～ァ！
ＢＧＭは「ジャズ三昧」でございます。
お耳は「安定」ってとこでしょうか。
（午前中の水泳教室で、耳に水が入っていましたが、寝室であれこれやっていましたら・・・水が抜けました o(^-^)o）

【今日の水泳教室、バテましたァ！】　今週もきつかったですゥ！
先週に引き続きまして「背泳（バック・ストローク）」が主でございました。
先週の「ロール（先週、説明しましたよね）」の復習に引き続きまして、今週は「手のかき」が加わりましたァ！

まずは「クロールの手のかき」の練習を・・・
「肘（ひじ）から手先まで全てを”手”だと思ってかくように」と。。。
当然、肘から手先を使いますので「水が重く」感じられますが、「重く感じるのが良い」と。

次に「平泳ぎの手のかき（下のイラストの左）」の練習でございますが、「肘～手先」に神経を集中します。
そして、最後に「背泳」でございまして、「ローリング」と「手のかき（「Ｓ字」のような動き：下のイラストの右の赤線）」に注意しながら・・・

もう、疲れまくりでございましたァ！
（今日は、所要がありましたので、水泳後の喫茶店は止めました）

昼食後は「所要（「シルバー人材」と「夏祭り」）」を済ませまして、お昼寝でございました。
（今日の水泳教室がきつかったので「バタンキュー」状態でございました）

３時過ぎに目を覚ませまして、先ほどまでふーたんと「録画」を。。。
てなわけで、今日はバテバテでございます。

【水泳仲間からスカイプが！】　登山のそうだんでしたが・・・！
午後５時過ぎに「水泳仲間」からスカイプ着信がありまして、３０分程「次回の男３人衆の登山」の相談を。。。
４月２８日がどうかな？という話が出たのですが、もう一人の都合が悪いってことで、ＧＷ明けに「仕切り直し」することになりましたヨ o(^-^)o
（候補は「瓢（ふくべ）が岳（１１６２ｍ：岐阜県美濃市）」か「大船権現山（５９９ｍ：岐阜県八百津町）」でございます）

では皆さん！
また明日でございます＼(^_^)／
（明日の午前中は「生協」が来ますし、午後は私が「歯医者」です）