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  • from: ぽっぽさん

    2025/01/14 18:51:52

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    初健康体操!

    皆さん、こんばんはァ~!
    お耳などの状態は下のトピックに書きましたが、「右肩」は今日午後からの「初健康体操時に「痛い!痛い!」でしたァ~! (TωT)

    【初健康体操!】
    昨日のトピックの末尾に・・・
    >明日は「初健康体操」の予定でございます\(^_^)/
    と書きましたごとく今日は「第2火曜日」ですので、「今年初の健康体操」がありました。
    先生は「久しぶりですので今日はやんわりと」と。。。
    でも、段々きつくなってまいりましたァ~!
    (「体の堅い私」には辛かったですゥ~!
    特に「右肩」を動かす体操では悲鳴でございましたァ~!(T-T )
    下のカレンダーは健康体操会場に掛けてあります「カレンダー」です)

    健康体操の後は、いつもの喫茶店で今日は「5名(姉御グループ3名・我々夫婦)」で、やはり「姉御の独壇場」でございましたヨ! o(^-^)o
    午後4時頃に解散いたしまして自宅へ直行でございました。

    【トーニョービョーのお薬を。。。】
    喫茶店から自宅へ直行いたしまして、ふーたんを玄関先で降ろし、ソノマンマ「病院(トーニョービョーのお薬)」へ。。。
    病院の駐車場には午後4時半前後に着きましたがほとんど満車状態でございました。
    「ウワァ~! 今日は混んでる」と思いましたが、せっかくですので順番待ちをすることにしました。

    意外と早く名前を呼んでくださいましたヨ!\(^_^)/
    今日のヘモグロビンa1cは「6.5%」でしたので・・・
    女 医:(ヘモグロビンa1cの値をご覧になって)なかなかよろしい。
    とお褒めのお言葉でございましたヨ!
    (ふーたんが日頃から「食事管理」をしてくれていますので、ふーたんに感謝!感謝!
    下の写真は病院の敷地内にあります「薬局」を出た時の、「午後5時15分の夕焼け」です。
    「病院・薬局」は45分程で終わりましたヨ!)

    帰宅後はいつものごとく「健康体操の会計」でございました。
    資源ゴミ(プラスチックなど)」は私が病院に行っています間に、ふーたんが出しに行ってくれましたヨ!\(^_^)/

    夕ご飯はふーたんが作ってくれました「美味しい味ご飯など」でございましたヨ!o(^◇^)o
    (ふーたんの「美味しい手料理」が食べれるだけで幸せでございます)

    では、皆さん!
    また明日でございます。
    (下の写真は今日午前にパチリしました「ふーたんのねぎ栽培」でございます)

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