皆さん、こんにちはァ～！
１１月（霜月）も今日で終わりですねぇ～！
ＢＧＭはＦＭラジオを。。。

お耳は昨晩～今朝の「虫の音」はやや元気って館でございますゥ～！
お目々はマーマーですが、歯はやはり「沁みる」が継続でございます！(/Д`)

【１１月２９日の全国新型コロナウィスル感染者数は１２万人越え！】　(ノД`)・゜・。
全国：１２万7千４２２名、東京：１万４千６８０名、愛知：９千８５４名、神奈川：８千１６１名、埼玉：７千３４６名、大阪：６千６４６名・・・ふわぁ～、愛知が全国２位！

【午前中は病院のハシゴぉ～！(≧Д≦)(≧∇≦)】　お耳とトーニョービョーぅ！
今日は午前９時予約の「総合病院・耳鼻咽喉科」でございますので、家を８時半前にだたのですがァ～！
以前から書いています通り、私共の地域の患者さん達は早め・早めに参りますので、受付や待合室ではずいぶんの患者さんがいましたよ。

耳鼻咽喉科では３番目でございますので、お隣の奥さんがくださる新聞記事を読んでおりました。
いつもならば８時５５分頃から「〇〇番さん、１番診察室へどうぞ！」などと呼んでくださるのですがァ～！
アレッ！　今日は９時１０分を過ぎても電光掲示板に番号表示も受付の方のお呼びもありません。

でも、私は２番目に呼ばれましたヨ！ o(^-^)o
女　医：変わりはありませんか？
ぽっぽ：以前よりはましなんですが、たまに「ピチッ！」が発生します。
女　医：・・・　　では、次回は１月２５日ネ。
とあっけなく終わりました。
ここまではすんなりでしたが、帰りの「受付（診察料金のお支払い）」と「薬局（２か月分のお薬とお支払い）」で時間が掛かりましたァ～！

総合病院から我が家への途中に「トーニョービョーのお薬」を貰います病院がありますので、午前９時５０分頃に参りましたらァ～！
もう待合室は満席に近い状態でございましたァ～！

この病院の待合室でもお隣から頂いた別の新聞記事を読んでいました。
やっと私の順番が参りました。
アレッ！　今日は「ヘモグロビンａ１ｃ検査」がありませヌ！
女　医：今月４日に（ヘモグロビンａ１ｃの）検査済みですので今日はありません。
　　　　来月末の週にもう一度お出で下さい。
ということでございました。
（シマッタ！　１２月になってから行けばよかったァ～！）　

帰宅は午前１１時頃だったと思います。
ふーたんはコーヒーを入れてくれましたよ！

さて、「今日も予定なし」でございます。
皆さん、本日も「ドッコラショ！」と参りましょうネ！

【昆虫とむかごォ～！】　今日のお散歩でございますゥ～！＼(^_^)／
昼食後の午後１時１５分前から２時１０分頃まで「迂回コース往復+中池・チョット用水北」のお散歩でございました。
（お天気は曇り空で冷たい風が強かったです）

今日のお散歩では「昆虫」が目につきました。
下の左写真は「ヒョウモンチョウ（我が家前の道路でパチリ）」、真ん中と右は散歩道の「カマキリ」と「クサキリ」です。

中池には「鴨」が見当たりませんでしたし、伊吹山は雲の中でした。
右写真はいつもの「立ち位置」にあります「鎖（くさり）」ですが、鎖の高さが「健康体操」で教えて頂きますポーズをとることが出来ますヨ！＼(^_^)／

お散歩の行き帰りのふーたんは、やはり「ムカゴ」が気になるようで・・・
私の大きなものなど数個採りましたヨ！ o(^-^)o

帰宅後、ふーたんはさっそく「昼食後のコーヒー」を淹れてくれました。

【棚支え（棚受）の追加ァ～！】　ファイルスタンドの支えです。。。
昨日のトピックに・・・
＞日曜日にホームセンターで買いました「Ｌ字金具」でやっと「書類立て（ファイルスタンド）の補強」をしましたヨ！
と書きました。

しかし、Ｌ字金具を取り付けましたのは「薄いベニヤ板」でございますので今日、物置にあります「細く切った板切れ（下の左写真）」で「棚支え（棚受：右写真）」を追加しました。
（すったもんだと午後３時から４０分程掛かりましたが、ベニヤ板を下から「支え」ましたのでフニャフニャし亡くなりましたヨ！）

今月は「紅葉を堪能」致しましたヨ！o(^∀^*)o

我が町の「紅葉」と申しますと「寂光院（じゃっこういん：もみじでら）」なんですが、このお寺は紅葉の時期に車が渋滞ですので、「昨年・今年はパス！」でございます。
その代わりに昨年と今年は既にトピックにアップ致しました、「飛騨木曽川国定公園（可児川下流域自然公園）の紅葉」を十分に楽しませて頂きましたヨ！＼(^_^)／
（下の写真は２０２０年１１月に参りました「寂光院の紅葉」です）

【木星でしょうかァ～！？】
午後７時２０分頃、雨戸を閉めようとしましたら、「月の左（東側）」に「チョットいびつな星（下の左写真の矢印）」が出ていました。
（ズームで撮った写真もありますが「ボケ」ましたのでアップ致しません・・・）
ネットで「今日の星（下の右側です）」を見ますと「木星」辺りのようですが・・・「宇宙ステーション」でしょうかねぇ？　　さて！？

皆さんも眺めてみてください！
では、おやすみなさいネ！

皆さん、こんにちはァ～！
今朝から雨が・・・今（１１時５０分）は「土砂降り」でございますゥ～！ (TωT)
お散歩は中止します。
（「ドライブ+昼食」が昨日で良かったです）

ＢＧＭは、メディアプレーヤーで「耳に残る君の歌声（ＴＶドラマ相棒の挿入曲）」を。。。

お耳は昨夜～今朝の「虫の音」はソコソコでございまして、「ピチッ！」の発生はありませんのでありがたいです。
お目々はマーマーでございますが、歯はやはり「沁みる」ですゥ～！(T-T )

【１１月２８日の全国新型コロナウィスル感染者数は約５万人！】　減少傾向！？
全国：４万９千１１７名、東京：５千７６７名、神奈川：４千６６名、北海道：３千５０９名・・・このままどんどん減ってきて欲しいですねぇ！

【短歌と俳句】　　日曜日の新聞でございます。
今朝、我が家が取っています「日曜日の新聞」をゆっくりと読むことが出来ました。
「短歌・俳句」で目につきましたのは・・・
短歌
　・「汚いことせな綺麗にならんのやに」雑巾がけを祖母とした日々
　　　＜「汚いことせな綺麗にならんのやに」とは「汚い仕事をしないと綺麗にはなら
　　　　ない」の意味・・・三重県あたりの言葉です：ぽっぽ＞
　・となり家の落書禁止の張り紙にわかりましたと返事の張らる
　・霜柱ふみて冷たさ甦るくつ底うすき昭和の記憶
俳句
　・犬山の城は水面に初紅葉

【生協が来る前にィ～！＼(^_^)／】　「Ｌ字金具」で補強でございます。
今日は火曜日ですので「生協」が食料品を持ってきてくれますが、お昼頃でございます。
朝食・コーヒー後の「生協が来る前に補強作業」を始めましたら、ふーたんは「何をするの？」と。。。へへへ (☆▽☆)

日曜日にホームセンターで買いました「Ｌ字金具」でやっと「書類立て（ファイルスタンド）の補強」をしましたヨ！

さて、皆さん！
本日も「フンワリ」と参りましょうネ！＼(^o^)／
（本日は「予定なし」ですので、マッタリと・・・）

【アロエのつぼみ！】　曲がって参りましたァ～！ (TωT)
１１月２２日のトピックに・・・
＞（下は今朝パチリしました、ゼラニウムの花とアロエの蕾です。
小さい方の「アロエのつぼみ」、大きくなってまいりましたヨ！）

しかし、大きい方のつぼみは真っすぐに伸びているのですが、小さい方のつぼみは下の写真（２６日に撮影）のごとく、曲がっています(T-T )

【午後も録画の消化ァ～！】　風雨が強くて・・・
私は午前中の「クラシック倶楽部／名曲アルバム」の消化をしました。
昼食後しばらくしまして、ベッドを戻しまして「グレートネーチャー・追跡！砂漠のミステリー」を消化いたしました。
そして、ふーたんと一緒に「相棒」を。。。
（録画してあります番組もずいぶん消化いたしましたヨ！＼(^_^)／）

【会計のお仕事ォ～！o(^◇^)o】　ヒママメでございますゥ～！
２４日のトピックに・・・
＞喫茶店を出まして「市役所（市長選挙の期日前投票）」をしまして、銀行で「通帳の記帳」を。。。
と書きました。

２４日に「自治会の通帳記帳」をしたことを思いだしましたァ～！
私は「通帳」以外に「ＥＸＣＥＬ」で「２通の通帳の収支（記帳から転記）」と「小口現金（「自治会費用の通帳」からあらかじめ現金を引き出しています）」の管理をしています。
（月一の「自治会会議」時には、「ＥＸＣＥＬの印刷」と小口現金だけをもって会議に出まして、通帳は大切に保管してありますヨ！）

「ヒママメ」でございますので、夕食後の午後６時５０分から１０分程で、まずは「小口現金の確認」と「共営費用通帳の収支に確認」しました。
そして２４日の記帳で新たに「支払い（集会場などの電気料金・水道料金）」がありましたので、「ＥⅩＣＥＬの自治会費用通帳」の記帳を元に追加投入しました。
（「２つの通帳」と「小口現金」は、バッチリ合っていましたヨ！o(^◇^)o
私は今年度の自治会役員では「会計」に当たってしまいましたし、健康体操でも「会計」をしていますが、本音を申しますとあまり好きではございませぬゥ！）

さて、明日の午前中は「総合病院・耳鼻咽喉科」の予約でございますゥ～！
（そろそろ「トーニョービョーのお薬」も貰いに行かなければ・・・フッ！）

では、皆さん！
また明日でございます。

皆さん、そろそろ「こんばんは」ですねェ～！
日が短くなってしまいましたァ～！
ＢＧＭ、今は無音です。

お耳は昨夜～今朝の「虫の音」は割と静かでして、「ピチッ！」は発生がなかったのでウレピーですがァ～！
昨夜、右耳奥が痛かったですゥ！ (TωT)
お目々もマーマーでウレピーのですが、歯はやはり「沁みる」が続いています！

今日は月曜日ですので、今朝は昨日までの「剪定後の枝葉」や「木蓮の落ち葉」などで「ゴミ袋３個」と「ビニールひもで縛りました枝」がありましたので、車で「可燃ゴミ収集場所」まで持って行きました。

【１１月２７日の全国新型コロナウィスル感染者数は９万８千人！】　減りませヌ！
全国：９万８千４７６名、東京：１万３４６名、神奈川：６千６８４名、愛知：６千３１６名、北海道：５千９５４名、埼玉：５千３９５名・・・一向に減りませんねェ！

【もみじの紅葉ゥ～！＼(^_^)／】　飛騨木曽川国定公園と明治村へ。。。
友人２名と我々夫婦の４人での「月一のドライブと昼食」、今月は「もみじの紅葉」でございました。
（既にトピックにアップしましたごとく２か所とも「下見」はしてあります）

午前１０時に「健康館さらさくら」の駐車場で待ち合わせですので、早めに自宅を出ましたが、友人の一人は既に到着していましたし、もう一人もすぐに参りましたので、さっそく我が家の車で早めの出発でございましたヨ！
（下の写真は健康館駐車場の「四季桜」ですが、雪が積もっているみたいでした！）

では、まずは「飛騨木曽川国定公園（可児川下流域自然公園）」のもみじの紅葉を。。。
コースは１１月２４日の「下見に行き」を往復致しました。
駐車場から畑の横を参りますと正面には左上の如く「もみじ」がいらっしゃい！と。
さらに進んでまいりますと「公園（右写真）」に出まして、曇り空ですがアチラコチラに見物の方々が・・・

公園内の「もみじの紅葉」は今が絶好！って感じでした。
下段の２枚は「紅葉と木曽川」で、ふーたんもパチリと・・・＼(^◇^)／
友人の一人は「１週間ほど前に下見に来た」といい、もう一人は「時々来ますが、３６０度の紅葉、知らなかった！　大感激！」と喜んでくれましたヨ！
（公園では紅葉を見ながら、ふーたんが用意しました「コーヒー」を。。。至極のひと時でしたヨ！ o(^-^)o）

「公園の紅葉を堪能」した後は公園すぐ近くの「スーパー」でお買い物を。。。
ふーたんも「玄米」などを。。。私は「沖縄コーナー」を。。。

昼食はふーたんが予約しました国道４１号線沿いの和食店へ・・・
（ふーたんは「予約不要」と申しましたが、私は「予約した方がよい」と。
予約しておいたのは「正解」でしたよ！　結構、混んでいましたから。
４人とも「寿司御膳（１５００円余）」にしましたが、下の写真の如く豪華で美味しかったですヨ！ o(^-^)o）

午後からは「明治村」でございます。
「紅葉が終わりかけか」と思っておりましたが、友人二人は結構喜んでくれましたヨ＼(^_^)／
今日はいつもの「北口」にあります駐車場に車を停めまして、「５丁目・帝国ホテルバス停」から「バス（下の右上写真）」に乗りまして「１丁目・聖ヨハネ教会堂バス停」まで参りましたヨ！

下の写真は「京都七条バス停」でパチリしたのですが、「三重県庁舎」と「正門」の間に「聖ヨハネ教会堂口」というバス停がありますので「バス停は９か所」です。

私共、行きは「帝国ホテル　→　聖ヨハネ教会堂口」と１丁目へ直行しました。
帰りは「１丁目・森鴎外・夏目漱石住宅」から「京都七条バス停」まで歩きまして、「京都七条　→　宇治山田郵便局舎（途中下車）　→　帝国ホテル」でございました。

「聖ヨハネ教会堂（左下写真）」の横から「日本庭園（右下写真）」へ。

下の上段２枚は「日本庭園の紅葉」です。
左下は「１丁目・森鴎外・夏目漱石住宅」です。
右下は帰りのバスの途中下車（４丁目・宇治山田郵便局バス停）しまして参りました「４丁目・宇治山田郵便局舎（重要文化財：工事が終わっていました）」です。

下の２枚の写真は「宇治山田郵便局舎内」です。

明治村では時々雨が「ザー」と雨が降って参りましたので、「１丁目・森鴎外・夏目漱石住宅」と「４丁目・博物館明治村簡易郵便局（宇治山田郵便局バス停近く）」で雨宿りを。。。

明治村の北口にあります駐車場を午後３時４５分頃に出まして、ふーたんが「（雨で）洗濯物が心配！」と申しますので我が家へ寄りふーたんを降ろしました。
午後４時５分過ぎに健康館でお二人と「さようなら。　良いお年を」でバイバイでしたヨ！
帰宅しますと、ふーたんがコーヒーを淹れてくれました。　

ということでございまして、お天気はイマイチではありましたが、そこそこ「紅葉」も残っておりましたので、良い一日だったと思いますヨ＼(^_^)／
（夜、二人の友人からＬＩＮＥでお例が来ましたヨ！　私共夫婦も大満足でした＼(^◇^)／
下の写真は紅葉と明治村のアンコールでございます。
左写真は「飛騨木曽川国定公園内」のベンチで「コーヒーの準備」をしているところで、右は「日本庭園（明治村）」です）

では、皆さん！
また明日でございます。
（明日は予定なしでございます）

皆さん今は午後４時４０分ですが、まだ「こんにちは」でよいでしょうか！？ o(^-^)o
おんさん、魔王さん。　ご覧くださってありがとうございます。
随分寒くなりましたが、如何ですか？

当方、キッチンに電気ストーブを出したのですが、１０月に１度私が使っただけです。
エアコンは昨年から故障中です。
（今日、灯油を買ってきます。　ふーたんは「（石油ストーブの使用は）１２月からネ」と。。。）

ＢＧＭは午前に「水泳教室」へ参ります時に掛けました「ＡＭラジオ（ＮＨＫ）」で今は大相撲の千秋楽を。。。

さて、お耳なんですがァ～！ o(TヘTo)
昨夜の午後８時４０分過ぎ、ＴＶを見ていました時に「ピチッ！」が１発発生したと思いきや、波状的に夜中も発生でございました。
さらに、今日の午前中の水泳教室時の「プールに潜ってドルフィンキックの練習時」にも１発発生しましたァ～！(/Д`)
「虫の音」もそこそこって感じでございますゥ～！

お目々もこれまた「水泳教室時」に左目にゴミが入ったように「ゴロゴロ」と・・・
歯はやはりうがい時などで「沁みる！」でございますゥ～！

【１１月２６日の全国新型コロナウィスル感染者数は１２万人！】　困ったものです！
全国：１２万５千３２７名、東京：１万３千５６９名、北海道：９千６０２名、愛知：８千６３８名、神奈川：７千６８名、埼玉：６千７２２名・・・減りませヌ！ (TωT)

【水泳教室と喫茶店】
今日は日曜日ですので、午前１０時～１１時「水泳教室」でございます。
ふーたんのクラスも私のクラスも先週に引き続きまして「バタフライ」です。
私共のクラスでは「ドルフィンキック（イルカの尾ような動き）」が主でした。
練習の中に「潜ってドルフィンキックをする」のがありました。
私は「バタフライ」が好きですし、ドルフィンキックも好きなんですが、プールに潜っていた時「ピチッ！」と一発！(ノД`)・゜・。

水泳教室後はいつもの如く「喫茶店での雑談」のはずでございましたがァ！
女性陣はふーたんだけでございました。
男性陣は登山リーダー夫妻が今日の水泳教室はお休みでしたので、３名でございました。
いつも「問題提起をする男性」がアレコレと・・・＼(^_^)／

チョット早めに喫茶店をでまして、「ガソリンスタンド（給油と灯油３缶）」の後、いつも参ります「ホームセンター併設大型スーパー」へ。。。
ふーたんは「昼食のお弁当」など食料品を買いに・・・
私は館内の「１００均ショップ」で「腕カバー（木綿製）」を探しましたがありませんでした。
（元会社後輩が「腕カバーは木綿製がよいよ。　１００均で売っている」といっていたのですがねエ！）

スーパー側へ参りましてふーたんを探していましたら、ご近所のご夫妻とばったり！
（下の写真はホームセンター併設大型スーパーの出入り口ですが、以前とはずいぶん様子が変わってしまいました。
下の写真は２０１９年１０月と今日（１１月２７日）です）

大型スーパーを出まして、私共夫婦がよく参ります我が町の「ホームセンター」で、ふーたんは「日用品」を、私は息子の玄関花壇用として「チューリップ３種（１種５球）・ビオラ（３種５株）」を買いました。
そして、「木綿製の腕カバー（下の左写真：カイヅカイブキの剪定時に使う予定です）」「Ｌ字金具（下の右写真：後述します）」も・・・
（ここのホームセンターでは「ポイント」が付きますので、買う時はここのホームセンターと決めています）

１１月２１日のトピックで・・・
＞昨日購入の「ファイルスタンド」は幅が８ｃｍと好都合なんですが、強度が無くてフニャフニャがァ！・・・「マー、いいかぁ」でございます。
と書きました。
パソコンラックの端っこに設置しまして便利なんですが、やはり「強度が無い」ので、上記の如く今日買いました「Ｌ字金具で補強」することにします。

帰宅はもう２時頃になってしまいましたが、帰宅後、ふーたんが買いました「お弁当」で遅い遅い昼食を・・・結構、美味しいお弁当でしたヨ＼(^◇^)／
昼食後のコーヒーは「息子宅の玄関花壇への植え付け後」としました。

【息子宅の玄関花壇～！＼(^_^)／】　チューリップの球根とビオラを・・・
昼食（でしょうかねぇ！？）後、午後３時１０分過ぎに息子宅へ参りました。
私は花壇にまだ植えてあります「サルビア」「マリーゴールド」「ポーチュラカ」を抜いていました。

ふーたんは一旦、部屋へ参りまして抜くのを手伝いに出て来てくれましたヨ o(^-^)o
お陰様で花壇の作業は「午後３時１５分から３時５０分頃までの３５分間」と早く済ませることが出来ました。
（ふーたんは「（午後）４時には終わりたい」と申して共いしておりましたので、バッチリでございました o(^-^)o）

帰宅後、やっと昼食後のコーヒーを。。。
さて、ふーたんがベッドメーキングをしてくれましたので、休憩しながらＴＶを。。。

今日のトピックで、新聞記事から「レジエンス」を、ＴＶ番組から「働き甲斐（働き方改革）」をご紹介したのですが、勉強になりますので、「新たなトピック」としてアップ致しますネ！

【レジリエンスぅ～！】　我が家が取っています新聞記事より。
昨日のトピックに・・・
＞（お隣から頂きました新聞記事で読みたい記事がありますので、明日にでも・・・）
と書きましたがァ～！
６枚ほどの新聞記事に目を通しましたが、残念ながら目に留まった記事はありませんでした。

その代わりに、我が家が取っています新聞記事が目に留まりました。
その記事は「介護」関係のシリーズものでして、今回は「レジリエンス」を。。。

「レジリエンス」ってご存じですか？
ネットでは・・・
『「レジリエンス」とは困難や脅威に直面している状況に対して、「うまく適応できる能力」「うまく適応していく過程」「適応した結果」を意味する言葉のこと。』
とあります。
別のサイトでは・・・
『「レジリエンス（resilience）」とは、「回復力」「弾性（しなやかさ）」を意味する英単語です。
「レジリエントな」と形容される人物は、困難な問題、危機的な状況、ストレスといった要素に遭遇しても、すぐに立ち直ることができます。
もともとは物体の弾性を表す言葉ですが、それが心の回復力（精神的な強さの指標の一つ）を説明するものとして使われるようになりました。』
・・・などとあります。

新聞記事には・・・
・心理学用語で「レジリエンス」がある。
困難な状況に対して上手に適応し、生き抜いてゆく力のことだ。
「バリー・ジェイコブ氏（米国の心理学者、介護者支援の第一人者）」は、レジリエンスの強い介護者とは、介護を「やらせられている体験」から「提供する体験」、「消極的姿勢」から「積極的姿勢」、「付与された過酷な体験」から「新しい発見のある体験」へと、介護の意味付けを転換することにより成功している人たちをいう。
・「自分の対応を変えたら母が起こらなくなった」「夫に手伝ってほしいことをリストにして渡したら、やってくれた」など、心の持ち方を変えることで新しい発見が出来ます。
・・・とあります。

私は、今の政治家たちに「地盤」「世襲」などにしがみついていないで、もっともっと進歩的な発想をしてもらいたいものだと愚考いたします。
なにせ、政治家共は「我々が雇っている（税金で）」だから、「先生」と呼ぶのはご法度で、呼ばれる側は「常に謙虚」にすべきだと思います。

政治家が国会の最中に「居眠りをする」なんてのはもってのほかでございます。
政治家が罪を犯した場合は「実刑（執行猶予・保釈金は無し！）」にすべきで、その相手方も「同罪」とすべきだと思います。
日本だけではないと思いますが「政治と金から払拭（レジリエンス）」してもらいたいとこれまた愚考いたします。

【ガイアの夜明け・働き方改革　その先へ！～"働きがい"がニッポンを変える～】
午後４時頃（？）からは、ふーたんと「録画：カンブリア宮殿／ガイアの夜明け／ポツンと一軒家」の３本を見ていました。

ガイアの夜明けでは「働き方改革　その先へ！～"働きがい"がニッポンを変える～」でしたが、上記の「レジリエンスにも共通するのでは？」と思われまして、ずいぶん勉強になる内容でしたのでご紹介を・・・

まずは、番組をネットでは・・・
『御社の"働きがい"調査します！世界100カ国で企業調査　ニッポンの"お寒い"実態が...
日本企業の「働きがい」を調査し、改善を提案する調査会社がある。
「働きがいのある会社研究所」で、母体はアメリカで設立されたGPTWというシンクタンク。

日本では1980年代から調査を始め1000人以上の大企業から中小企業を対象に毎年「働きがいのある会社」のランキングを発表。
最近、企業からの調査依頼も増えたが、トップ10には外資系の日本法人が占め、日本企業の存在感が薄いという。

同研究所の荒川社長は「日本は"働きやすさ"の改善で止っている。
欧米は"働きがい"を高める取り組みで優秀な人材を獲得、成長する企業が多い」と語る。
働き方改革からその先へ。　　日本企業の新たな成長のヒントは？
＜中略します＞

平均年齢65歳以上！"おばぁ"が切り盛り...大人気スープカレー店の挑戦！
コロナ禍以降、外食業界の人手不足が続く。
若い人材が集まらない中、シニア人材の「働きがい」を高める戦略で成長している外食チェーンがある。
札幌市の「奥芝商店」で、全国から客が押し寄せる人気のスープカレー店だ。

その中の1つ「奥芝商店　おくしばぁちゃん」は、働く人のほとんどが"65歳以上"！
看板メニューは「天ぷらカレー」。
絶品の天ぷらを揚げるのも、接客も！すべてが"おばぁ"達の仕事だ。

運営会社「ネクストレベル」社長の奥芝洋介さんは祖母の介護に両親が追われていた姿を見て「高齢者が働きがいを持てる職場を作りたい」とこの店を立ち上げた。
触発されたのは若手社員達。
"おばぁ"とタッグを組んで新たなメニュー、店舗作りが始まる。』
・・・とあります。

失礼ながらチョット補足を・・・
「働きがいのある会社研究所の荒川社長」は、「働きがい」には、「働きやすさ」と「やりがい」の２つがあるとおっしゃっています。
（ＴＶではパネルでご説明されていましたが、ＴＶ画面をここにアップすることは出来ませんので、ぽっぽが作成いたしました）

そして、「日本の企業は「働きやすさ」だけを追い求めているが。。。

それは、ダメであって。。。

下の表の「Ａいきいき職場」のように「働きやすく、やいがいもある」だ・・・
とおしゃっていました。
日本の場合、バブル期（昭和元禄・平成元禄）は「Ｂばりばり職場（企業戦士など）」でしたが、リーマンショック後は「Ｄしょんぼり職場」になってしまい、現在は「Ｃぬるま湯職場」で満足している・・・という状況のように説明していました。

番組紹介で・・・
＞その中の1つ「奥芝商店　おくしばぁちゃん」は、働く人のほとんどが"65歳以上"！
＞看板メニューは「天ぷらカレー」。
＞絶品の天ぷらを揚げるのも、接客も！すべてが"おばぁ"達の仕事だ。
があります。
この「おばぁ達」がまさに上記の「レジエンス（バリー・ジェイコブ氏）」でいうところの「提供する体験」「積極的姿勢」「新しい発見のある体験」でございました。

具体的には、自分で作った漬物や和え物を「提供」していました。
接客マニュアルなどありませんが、おばぁ達は「積極的」にお客様と接していましたし巧みにセールスも・・・＼(^_^)／

そして、「お店に干した大根をぶら下げたい」と社長にもちかけて、店に大根がぶら下げましたので、お客様には「新しい発見」でした。
このお店の店長・副店長の「７０代おばぁコンビ」が抜群でした。

さらに、厨房には男性が一人いたのですが、新たに若い男性がはいってまいりましたので、「新たなる雇用」も生み出していましたヨ！
これは上の表の「Ａいきいき職場（「働きやすさ」も「やりがい」も高い）」だからでしょう！4

大変「ホッコリする番組」でございましたし、大変良い勉強になりましたヨ！o(^∀^*)o
「働き方改革」を「口先だけでいっている政治家諸君！」、一度「奥芝商店　おくしばぁちゃん」で修業されてはいかがか！

ということで、今日の「お勉強」を終わりますネ！ (☆▽☆)

皆さん、こんにちは。。。
ＢＧＭはユーチューブで「吉井瑞穂のオーボエ」を・・・

お耳は昨夜～今朝の「虫の音」はやや元気でして、「ピチッ！」らしきモノも発生したような・・・！？　　フッ！
お目々はマーマーでして、歯もやはり沁みますヨ！

【１１月２５日の全国新型コロナウィスル感染者数は１１万人越え！】　ひえ～～～！
全国：１１万７千８４０名、東京：１万２千９３８めい、北海道：９千８６８名、愛知：８千４０９名、神奈川：６千８２５名、埼玉：６千２１３名、千葉：６千１４０名、大阪：５千８６８名・・・どうなってしまったのでしょうか！？

【レンギョウの剪定ィ～！＼(^_^)／】　　自己流の剪定でございましたァ～！
昨日のトピックで・・・
＞我が家のレンギョウは下の写真の矢印の如く「ピンシャンと伸び放題」でございますので明日にでも。。。
と書きました。
午前９時５５分頃に剪定準備をしまして、１０時５分には剪定完了でございましたヨ (☆▽☆)
でも、全くの自己流でございました。
（一応、ネットの「レンギョウの剪定」を見まして、印刷もしたのですが・・・
「金木犀」ほど詳しくなくて・・・
下の写真は「剪定前後のレンギョウ（連翹）」です）

では、皆さん！
良い週末をお過ごしくださいネ＼(^_^)／

【久しぶりに中池までのお散歩ォ～！】　１１月１９日以来でございますゥ～！
昼食後の午後１時２０分前から２時１５分頃まで、「迂回コース往復+中池・チョット用水北」のお散歩でございましたァ～！

久しぶりでございますので、皆さんもご一緒にネ！o(^◇^)o
（お天気は午後から晴れて参りまして意外と温かかったですヨ！）
下の左上の写真はお隣団地の出入り口にあります「山茶花（さざんか）の花」で、右上は歩道脇の「たんぽぽ」です。
左下は「下池のフェンス」上の「さんきら」で、右はもう説明無用（中池の立ち位置）ですネ！ (☆▽☆)

中池は下の左写真の如く「紅葉」が進んでいまして、「鴨が６羽（写真では5羽ですが）スイスイと・・・

帰り道では、ふーたんが「むかご」と申しまして、サッサと用水すぐ北で「むかご採り」を。。。o(^∀^*)o
行き帰りのショートコースでは、下の写真の上段の如く「百日草」が３輪咲いていました。
左下の写真は帰りの歩道でパチリしました「もみじ」で、右下は行きにも撮りました「山茶花」です。

私共の散歩中にスマホに着信がありました。
てっきり「元会社後輩から！」と思っておりましたらァ～！
自治会副会長が「お留守のようですので、広報などを生協の箱の上に置きました」と。。。
帰宅後さっそく、ふーたんと交代で「広報の個別配布（私は回覧物も）」を。。。
（ふーたんは今、ブツブツと独り言を言いながら「生協への注文」を。。。＼(^◇^)／）


今日のトピックで、新聞記事から「レジエンス」を、ＴＶ番組から「働き甲斐（働き方改革）」をご紹介したのですが、勉強になりますので、「新たなトピック：レジエンスと働きがい」を立ててそちらに移しました！

明日の午前中は「水泳教室+喫茶店+ガソリンスタンド+ショッピング」の予定でございます。
では皆さん、また明日でございます。　　　
おやすみなさい！ o(^-^)o
（下の写真は玄関横の「ほうき掛け（キャップが取れましたのでテープで止めました）」とその下の「木の芽」です。
（この木の芽が「ブルーベリー」だと良いのですが・・・大きく育つのを楽しみにしていますヨ！＼(＾▽＾)／）

皆さん、こんにちはァ～！
ＢＧＭは「ＮＨＫＦＭラジオ・歌謡スクランブル」でございます。

お耳は昨晩～今朝の「虫の音」がやや元気でして、夜中に「ピチッ！」の発生があったように？
（午後３時過ぎ、金木犀剪定後の後片づけをしていましたら、「ピチッ！」がほんの短い時間ですが連続発生しましたァ～！
おそらく、金木犀の枝を取ろうとして手を伸ばした時だったと思います）
お目々はマーマーですし、歯も沁みますので夕食前に「正露丸２錠」を飲みましたァ～！

【１１月２４日の全国新型コロナウィスル感染者数は６万人！】　なかなか減りませぬ！
全国：６万１０８名、東京：５千６３９名、北海道：４千８９５名、神奈川：４千７０８名・・・早く収束して欲しいです！

【登山・ハイキングノートぉ～！】　追記でございますゥ～！
私が登山を始めましたのは１９９４年９月からです。
その頃から「登山ノート」をつけるようになりましたが、その後「ハイキング（トレッキングも）」も追加しました。

しかし「ハイキングの写真」は当時「散歩（フォルダー）」に載せていたりしましたので、登山ノートには記載したりしなかったりでございました。

先日「可児やすらぎの森」へ１５名で参りましたのを機に、「登山・ハイキング（ノート）」の過去記事を見て見ましたら、やはり過去の「可児やすらぎの森」の記載がぬけていました。
そこで、今日の午前中までコツコツと追加していました。
（結局、「可児やすらぎの森ハイキング」は「１５回」行っています）

【金木犀の剪定ィ～！o(^◇^)o】
午前１０時半頃から１２時頃まで、玄関横の「金木犀（きんもくせい）」の剪定をしました。
以前に登山リーダーからご教授を頂いていましたし、ネットの「剪定方法（イラスト）」をコピーしてありました。
さらに、剪定前にネットの動画でも確認を・・・
（でも・・・やはり「素人の剪定」だと思いますが！　　フッ！
でも、ふーたんは「さっぱりした！」といってくれましたヨ o(^-^)o）

下の左のイラストを参考にしました。　右の写真は午後からの「後片づけ準備」です。

【後片付けェ～！】　金木犀の剪定後の「枝葉」でございます！
昼食とコーヒー後の午後２時頃から４時２０分頃まで、午前中に剪定をしました「金木犀（きんもくせい）」の枝葉の片付けをしました。

「ウワァ～！　たくさんあるなァ！」と思っておりましたが、途中からふーたんが手伝ってくれましたので、午後４時半前にはすっかり片付けることが出来ましたヨ！o(^∀^*)o
「枝葉」は「生協の袋を２重」にしまして、下の写真の如く３袋分になりました。
「太い枝」はいつもの剪定の如く「ビニールひも」で縛りました。
（ふーたんのお蔭で早く片付けることが出来ましたので、月曜日に「可燃ゴミ収集場所」へ持って参ります。

ふーたんは「沈丁花（下の写真の矢印など）も切ってよね！」と。。。
でも、ネット検索しますと「剪定時期は花が終わった後の４月頃～」とあります。
下の矢印も「花芽」がでていますので、来春とします。
（その時は、また登山リーダーに「沈丁花剪定のご教授」を・・・ o(^-^)o）

「剪定作業」は「３か所の貝塚伊吹（西側・カーポート・南側）」だけとなりました。
しかし私の「年末の作業」といたしましては、「換気小窓（私共は「天袋」と呼んでいます）のガラス拭き」「網戸の洗浄と片付け」などが残っております。
ボチボチとやりますネ o(^-^)o）

さらに、ふーたんが「レンギョウも切ってよね」と。。。
ネットでは・・・
「レンギョウの剪定時期が１２月から」「レンギョウの剪定ではおもに、長く伸びすぎた枝を短く切り戻します。」とあります。
我が家のレンギョウは下の写真の矢印の如く「ピンシャンと伸び放題」でございますので明日にでも。。。

では、一休憩をしながら「録画：相棒」を・・・
（お隣から頂きました新聞記事で読みたい記事がありますので、明日にでも・・・）

皆さん、こんにちは・・・＼(^_^)／
今日は朝から快晴でございます。
ＢＧＭは朝から「ＦＭラジオ（ＮＨＫ）」を。。。

お耳は昨夜～今朝の「虫の音」は割と静かですし、「ピチッ！」の発生も今のところありません。
お目々は右目に違和感が、歯は「うがい」や「冷たいお茶」などで「沁みる！」でございますゥ～！(/Д`)

【ドーハの奇跡ィ～！ o(^-^)o】　ふーたんが今朝、このように申しました。
ネットのニュースでは・・・
『ワールドカップ 日本 ドイツに逆転勝利で勝ち点3 後半に2得点
サッカーのワールドカップカタール大会、世界ランキング24位でグループEの日本は23日の1次リーグの初戦、世界11位で西ドイツ時代も含めて過去4回の優勝を誇るドイツと対戦し、途中出場の堂安律選手と浅野拓磨選手のゴールで2対1で逆転勝ちしました。

日本は前回のワールドカップロシア大会に続く白星スタートで、過去6大会で初戦で勝ち点を獲得した3大会は、いずれも決勝トーナメントに進出しています。
　＜以下省略します＞　』・・・とあります。

私は途中まで見ていました（その後、眠ってしまいました）が、前半の「前田選手のシュートがオフサイド」であったことと、「ゴールキーパーの権田選手」がドイツのシュートを止めたのが印象的でした。

【ＮＨＫ杯フィギュアスケートの日本人選手の結果】　遅くなりましたァ～！
男子シングル：優勝・宇野昌磨、２位・山本草太、４位・友野一希
女子シングル：２位・坂本花織、３位・住吉りをん、５位・渡辺倫果（りんか）
ペア：優勝・三浦璃来（りく）／木原龍一
アイスダンス：６位・村元哉中（かな）／高橋大輔、９位・小松原美里／ティム コレト

今日も朝から「録画」でございました。
まずは「クラシック倶楽部」「名曲アルバム」そして「ポツンと一軒家」を。。。

【昼食後のコーヒーはァ・・・】　一日中モーニングの喫茶店です。
昼食は自宅で済ませまして、昼食後のコーヒーをふーたんとは久しぶりに「一日中モーニングの喫茶店（たまに地元友人とモーニングします）」で。。。
（今日のサンドイッチは「ポテトサンド」でした。
我々は午後１時半頃に店に入りましたがァ！
午後２時で閉店・・・アレマァ！　この喫茶店、段々閉店時間が早くなりますゥ～！）

喫茶店を出まして「市役所（市長選挙の期日前投票）」をしまして、銀行で「通帳の記帳」を。。。そして、「紅葉の下見」でございますゥ～！

【紅葉の下見ィ～！】　　綺麗でしたヨ！
来週の月曜日に「月一でドライブ+昼食」をします友人（２名）と、私共夫婦のプランでは「紅葉→昼食→明治村（既に下見済み）」を予定しています。

そこで今日は集合してから参ります「紅葉の下見（飛騨木曽川国定公園＝可児川下流域自然公園）」に行って参りました。
（場所は国道４１号線を北上しまして、我が町からお隣の「可児市（岐阜県）」に入った所でございます）

昨日が「土砂降り」でしたので、散策路の状況と段々曇りになってきましたのが気がかりでありましたが、紅葉は下の写真の如く綺麗でしたヨ＼(^_^)／
（では、皆さんもご一緒に・・・ネ！o(^◇^)o）

下の左と中の写真は駐車場から出てしばらくの所でのパチリで、右は帰り道です。

では、今日撮りました紅葉の写真を・・・


行きと帰りでは道を変えまして、駐車場からは真っすぐに帰宅でございました。
（帰宅は午後３時５０分でしたヨ！o(^∀^*)o）

帰宅後はさっさとベッドメーキングをしまして、「録画:相棒」を。。。
そしてやはり録画で「ハートネット・私は何者～AIDで生まれた〇〇さん～」を見始めましたが、ふーたんが「見たくない！」と申しましたので途中で録画削除しました。
（少し見始めただけではありましたが、かなりショッキングな内容でした・・・）

ということで、今日も終わろうとしております。
では、皆さん！
また明日でございます。
（下の写真は朝、可燃ゴミを出した帰りにパチリしました我が家の玄関の「てっせん」です。。。まだ、咲いてくれていました）

皆さん、こんにちは・・・！
今日は「勤労感謝の日」で祝日ですね。
私はふーたんの勤労に「日々感謝」でございますヨ！＼(^◇^)／

天気予報通り「土砂降り」でございますゥ～！(ノД`)・゜・。
ＢＧＭはユーチューブで「ジプシー音楽」を。。。

お耳は昨夜「ピチッ！」と鳴ったような気がしましたが・・・ハテ！？
「虫の音」は割と静かでございます。
（Ｐ．Ｓ．：午後３時４３分頃に録画を見ていました時と、午後８時１０分前にＰＣに向かっていました時に「ピチッ！」がそれぞれ１発ずつ！）
お目々はマーマーですが、歯は冷たい物を飲んだりうがい時に「沁みるゥ！」でございますゥ～！ (TωT)

【１１月２２日の全国新型コロナウィスル感染者数：１２万人！】　増えたァ～！(/Д`)
全国：１２万１千４６０名、東京：１万２千７５８名、北海道：１万１千３９４名（過去最多）、愛知：９千２７２名、神奈川：７千２３５名、埼玉：６千６８３名、大阪：６千１３８名。

【新型コロナ：日本製初！承認】　新型コロナ 国産の飲み薬「ゾコーバ」が承認
『塩野義製薬が開発した新型コロナウイルスの飲み薬について、厚生労働省の専門家会議が使用を認めることを了承し、その後、承認されました。
重症化リスクの低い患者も軽症の段階から服用できるのが特長で、国内の製薬会社が開発した初めての飲み薬となります。

使用が承認されたのは塩野義製薬が開発した新型コロナウイルスの飲み薬「ゾコーバ」
です。
この薬は、軽症の段階から服用できる新型コロナウイルスの飲み薬で、重症化するリスクが高い患者を対象にしていたこれまでの薬と違い、重症化リスクの低い患者でも服用できるのが特長です。』・・・とあります。　　コロナ抑制に効きますように！

では、皆さん！
本日も「スカッ！」と参りましょうネ！

【録画の消化ァ～！】
まずはふーたんと「相棒」を。
その後は一人で私が録画しました、「世界街歩き・セウタ（昨晩途中まで見ていました）」「クラシック倶楽部」「名曲アルバム」を見まして、「英雄たちの選択：後白河上皇／明暦の大火」を見ました。

「世界街歩き・セウタ」は、スペインとはジブラルタ区海峡を挟みました北アフリカのモロッコの東にあり「スペインの飛び地」とのこと。。。
「飛び地」なんて聞こえの良いことを申していますが「侵略」ですよね。
（私は「カリブ海」へ参りましてスペインの横暴を実際に見ていますので、元々ラテン系民族のいい加減な所が好きではなかったのが益々「スペイン嫌い」に・・・
下の写真の如く「石積み」を見ても「スペインのずさんさ」が分かりますよネ！）

「明暦の大火」を番組紹介には・・・
『ドキュメント明暦の大火 幕府を変えた江戸の危機
江戸時代前期の明暦の大火は江戸市中の６割を焼き尽くし１０万人以上の命を奪った。幕府への不満が募る中、幕閣・保科正之は武士も町人も驚く復興策を打ち出した。

江戸時代前期の明暦の大火。
３日間で江戸市中の６割を焼き尽くし、１０万人の命を奪った。
将軍のお膝元が火事に無防備なことが露呈し、幕府への不満が高まった。

この危機の中で復興にあたったのが幕閣・保科正之。
幕府の御金蔵に蓄えられた金を惜しみなく使い被災者の救済に力を注いだ保科だが、焼失した江戸城天守の再建をめぐって選択を迫られた。
保科の常識を覆す選択は武力にものをいわせる政治の根幹まで変えていく。』・・・とあります。

また、「保科正之」もネット検索では・・・
『「保科 正之（ほしな まさゆき）」は、江戸時代前期の大名。　　会津松平家初代。
信濃国高遠藩主、出羽国山形藩主を経て、陸奥国会津藩初代藩主。
江戸幕府初代将軍徳川家康の孫、二代将軍秀忠の子にあたる。
3代将軍・徳川家光の異母弟で、家光と4代将軍・家綱を輔佐し、幕閣に重きをなした。　　将軍の「ご落胤」でもある。』・・・とあります。

上記では「何のこと？」ですよね！？　　　チョット補足を致しますと。。。
まずは「明暦の大火」ですが、「明暦３年（１６５７年）１月１８日から２０日」の３日間で江戸の町の６割が焼けて１０万余の方々が亡くなったとのこと。
火元は最初は「本郷」次に「小石川」「麹町」と３か所だったようです。

元々「江戸」は火事が多くて、「江戸時代（１６０３年～１８６７年）」に「４９回の大火」が発生しています。
「京：１０回」「大阪：６回」「金沢:３回」「その他：１６回」に比べますとその多さが分かりますよね。

この大火からの復興に尽力したのが「保科正之」です。
彼は上記の如く「徳川家康の孫・徳川秀忠の子・徳川家光の異母弟」、つまり「将軍家」ですよね。
幕閣の中では若い正之の意見が通ったのは「将軍家」だからではないでしょうか？

彼は「幕府の御金蔵」を、「被害者への資金援助」として「１０万石未満の大名：銀３００～１００貫（貸与）」「幕臣：金７２５～３両（給付）」「町民：銀１万貫（給付）」しています。
さらに、焼失した「江戸城再建」を「城は織田・豊臣時代の物」として「当分延引可然（再建延期）」させます。
その他、今後の火災防止のために様々な施策を実施しています。

当時の硬い武家政権の中で、このような「粋（いき）な計（はか）らい」が出来た保科正之はあっぱれだと思います。
現在の政治家は「自分の身の安全」しか考えていないようですよネ。
「保科氏を見習ってはいかがか！」と思います。

【グレートネイチャー：大西洋誕生！】
夕食前に見ていました録画は「グレートネイチャー：大西洋誕生のスペクタクル」でございました。
番組紹介を見ますと・・・
『イギリスの海岸線を埋める巨大な石柱群、ノルウェーの世界最速の渦潮、冬にも水量を誇るアイスランドの巨大滝。
これらの秘密を探ると、大西洋誕生の歴史が見えてくる。

「アイルランド島北部＜イギリス＞」の海岸線を埋める巨大な石柱群。
断崖絶壁が続くノルウェーのフィヨルドと世界最速の渦潮。
そして「滝の博物館」とも呼ばれるアイスランドの巨大滝。

これらは、およそ６０００万年前に巨大噴火により超大陸が分裂、ユーラシア大陸と北アメリカ大陸との間に大西洋が誕生した地球史に大きく関係する自然現象という。
自然豊かなヨーロッパ北部の景観とともに、驚きの地球の歴史を紐解いてゆく。』
とあります。

アイルランド島北部の「巨大な石柱軍」を「洪水柱状節理」というようで、マグマが作りだした「玄武岩の石柱」だそうです。
日本でも北海道の「層雲峡」に柱状節理はありますが、規模が全然違います。

次の「ノルウェーの世界最速の渦潮」ですが、大西洋が出来たことで「メキシコ湾流が北上、ノルウェーのフィヨルドの入る時の狭い入り口で渦が出来るようです。
日本の「鳴門の渦」とはやり規模が違います。

そして、アイスランドの巨大滝なんですが、「大西洋地溝帯（大西洋の底の割れ目）」が「アイスランド」の陸地まで伸びているそうです。
その割れ目からは「温泉」がわき出していまして、近くの氷河を溶かしますので、「巨大な滝（幅１００ｍ、落差４０ｍ）」が出来たとのことです。

いやはや、自然現象ってすごいですねぇ～！
（下の左地図は「大西洋中央海嶺」で、右地図は「ノルウェー」「アイルランド島」「アイスランド」です）

【グレートトラバース３　１５ｍｉｎｉ】　来年１月に続きを放映？
録画のついでですが・・・ o(^-^)o
「グレートトラバース３（田中陽希の３００名山踏破の記録）」の「１５分のミニ版」を録画して見ていましたが、「９月２３日の八幡平」以降の録画がありません。
ＮＨＫに問い合わせましたら「予定はまだ未定ですが、続きは来年１月を予定」とのことだそうです。

【金木犀（きんもくせい）の剪定ィ～！(/Д`)】　雨でパーでございますゥ～！
今日、雨でなければ「玄関の金木犀（下の写真）」の剪定をしようと思っておりましたが・・・フッ！
また、明日は「カタクリ群生地」奥の「もみじの紅葉」の様子を見に行こうと思っておりましたが、今（午後７時半）も土砂降りですので諦めましたァ～！

ということでございまして、今日は朝からズーッと雨の一日でした！

では、皆さん！
また明日でございます。　　　　おやすみなさい！

皆さん、こんにちはァ～！
今日は１１月２２日なので「いいふうふ（１１２２）」だそうですネ！
（私共はいつでも「いい夫婦」でございますヨ！　へへへo(^◇^)o）

天気予報通り、午前中は太陽が出ていましたが、午後からは曇りになりました。
明日はやはり天気予報通り「雨」になりそうです(/Д`)

ＢＧＭは健康体操から帰宅後、ユーチューブで「ラテン音楽」を。。。

お耳は昨夜～今日の午前中の「虫の音」は割と静かですし、「ピチッ！」の発生もありませんのウレピーです。
（Ｐ．Ｓ．：今日は（も）「ピチッ！」が無いとよろこんでおりましたらァ！！！
午後６時６分に「ピチッ！」と一発・・・やはり出ましたァ～！）

お目々もマーマーですが、歯はやはり「うがい時」などで「沁みる」でございますゥ～！

日曜日の新聞の「短歌・俳句・川柳」には目に留まる作品はありませんでした。
火曜日の「時事川柳」に・・・
「消えていくモリカケ桜その他も」・・・が目に留まりました。
何もかも「幕引き」させてしまう「自民党政府」でございます。
何とかしなければ・・・野党よ！　シッカリせい！

【１１月２１日の全国新型コロナウィスル感染者数は４万人！】　どんどん減ってェ！
全国：４万２千４２４名、東京：４千６１９名、北海道：３千８１２名、神奈川：３千４８５名・・・どんどん減ってきてください～～～ィ！

【今日は真っすぐ帰宅ゥ～！(≧∇≦)】　健康体操でございますゥ～！o(^◇^)o
今日は第４火曜日ですので、午後１時半～３時「健康体操」でございました。
参加した皆さんは「先日（可児やすらぎの森）はご苦労様」などの挨拶を・・・
（健康体操の姉御はもう１２月・１月の予定を立てていますヨ！　　フッ！）

健康体操の先生は「歩く時は少し大股で。　　歩く時につま先で蹴るし、足を衝く時にかかとが付きますので、土踏まずを使います」旨の事を。。。
私共夫婦は、毎日の如く「お散歩」をしていますが、ズルズルと「ずり足」になっていますので気を付けなければ・・・

健康体操の先生がおっしゃったのではありませんが・・・
足は下のイラストの如く「正常」「偏平足＜へんぺいそく：長く歩くと疲れますよね＞」「ハイアーチ＜知りませんでした＞」があるようですね。


「ハイアーチ」をネットで見ますと・・・
『ハイアーチとは土踏まずを形成している内側アーチが高く、甲高になりやすい状態。 踵と前足部に集中的な圧がかかるので、胼胝（魚の目）ができやすく、皮膚が硬くなります。
ハイアーチはアーチの柔軟性が不足するので衝撃吸収が上手くできず、症状が悪化すると足底筋膜炎を発症することもあります。』・・・とあります。
偏平足でもハイアーチでもダメなんですねぇ～！　　　ふわぁ～～～！

しかし別のサイトには・・・
『足底腱膜が緊張して土踏まずが持ち上がるハイアーチに〈ととのえる〉を履くと、足指が伸び広がり接地面積が増加。
かかとに集中していた圧力が前後に分散し、安定感が生まれます。』・・・とありますが！？

今日は健康体操の姉御が「用事がある（から喫茶店へは行かない）」との事ですので、体操後は真っすぐ帰宅しました。

帰宅後、ふーたんは玄関に積んであります「生協（食料品など）」の整理を。。。
私は「資源ゴミ（プラスチック・ペットボトル・牛乳パック・缶など）」を出しに行きまして、健康体操の会計でございました。
（今日も金額が合いましたヨ＼(＾▽＾)／）

さて、先ほどベッドメーキングを終えましたので、ふーたんと「相棒」でも。。。

「ということで、はなはだ簡単ではありますが、今日のトピックを終了します！」・・・ナンチャッテ！ o(^-^)o
（下は今朝パチリしました、ゼラニウムの花とアロエの蕾です。
小さい方の「アロエのつぼみ」、大きくなってまいりましたヨ！）